Nie dotykaj swojej twarzy! 5 wskazówek, jak przełamać ten nawyk!
Wraz z rozprzestrzenianiem się nowego wirusa koronowego na całym świecie lekarze wymienili wiele środków, które ludzie mogą podjąć, aby uchronić się przed zarażeniem. Należy często myć ręce, kaszleć łokcie i unikać kontaktu z chorymi. Jednym z najlepszych sposobów powstrzymania rozprzestrzeniania się koronawirusa – i spowolnienia pandemii – jest po prostu zaprzestanie dotykania twarzy. Ale często łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ponieważ większości ludzi trudno jest pozbyć się takich naturalnych odruchów. Dlaczego tak ważne jest, aby nie dotykać twarzy? Wirusy mogą przetrwać nawet kilka dni na twardych powierzchniach, takich jak klamki, balustrady i podziemne szyny. Na niemytych dłoniach patogeny mogą dostać się do organizmu przez błony śluzowe jamy ustnej, nosa lub oczu i zarazić nas. Dotykanie twarzy zwykle zdarza się nieświadomie Naukowcy z Uniwersytetu w Lipsku opublikowali w 2019 r. całe badanie, z którego wynika, że nawet studenci medycyny (narażeni na różnego rodzaju zarazki i bakterie) dotykają twarzy średnio prawie 25 razy na godzinę. I jak wielu z nas, ci studenci przecierali oczy, dłubali w nosach lub wkładali palec do ust. Podobnie jak w przypadku innych schorzeń wynikających ze złych nawyków (takich jak żucie paznokci), niektórzy ludzie mają tendencję do nieświadomego dotykania twarzy. Eksperci często współpracują z pacjentami, aby rozwiązać problem[...]



