Na zdrowie

To, czy produkty mleczne są niezdrowe, jest obecnie bardzo kontrowersyjne. Podczas gdy organizacje zdrowotne cenią produkty mleczne jako niezbędne dla zdrowia kości, niektórzy eksperci twierdzą, że mogą one być szkodliwe dla zdrowia. Oczywiście nie wszystkie produkty mleczne są sobie równe. Większość z nich różni się znacznie pod względem jakości i skutków zdrowotnych, w zależności od tego, jak hodowcy hodują krowy mleczne i jak mleczarnia przetwarza mleko później. W tym poście staramy się dogłębnie przyjrzeć się, jak ustalić, czy produkty mleczne są niezdrowe lub dobre dla zdrowia. Kontrowersje wokół tego, czy produkty mleczne są niezdrowe Dzięki masowym kampaniom reklamowym przemysłu mleczarskiego mleko krowie od dawna jest reklamowane jako miejsce, do którego należy wapń. Jeśli jednak spożyjesz na przykład niektóre rodzaje sera, jogurtu lub lodów, może to również spowodować wiele problemów zdrowotnych. Wielu dietetyków odradza to i zaleca wykluczenie produktów mlecznych z diety. Może to mieć duży wpływ na ogólny stan zdrowia. W dzisiejszych czasach reputacja mleczarni w zakresie odżywiania jest tak jasna jak szklanka mleka. Produkty mleczne są dla Ciebie dobre lub złe, w zależności od najnowszego trendu żywieniowego lub badania. Więc gdzie jest prawda? Czy produkty mleczne są niezdrowe, czy nie? Takie pokarmy nie są niezbędne w diecie dla optymalnego[...]

Osłony na twarz to środki ochrony osobistej (PPE) używane przez personel medyczny (np. lekarzy, dentystów, weterynarzy) w celu ochrony obszaru twarzy i powiązanych błon śluzowych (oczu, nosa, ust) przed aerozolami lub rozpryskami płynów ustrojowych. Osłony twarzy zwykle nie są używane samodzielnie, ale w połączeniu z innym sprzętem ochronnym i dlatego są klasyfikowane jako dodatkowy sprzęt ochrony osobistej. Noszenie przyłbicy ochronnej może być sposobem na zwiększenie mechanicznej ochrony przed koronawirusem. W tym artykule pokażemy Ci, jak samodzielnie wykonać taki ochronny wizjer z przedmiotami codziennego użytku, abyś mógł chronić siebie i swoich bliskich. A może przekaż kilka z nich pracownikom „Frontu”?? Nie wiadomo dokładnie, kiedy ochrona oczu została po raz pierwszy zastosowana w medycynie. Niedawne wybuchy poważnych chorób zakaźnych przenoszonych drogą powietrzną (np. zespół ostrej ciężkiej niewydolności oddechowej [SARS], świńska grypa itp.) oraz poważne czynniki zakaźne związane z możliwością narażenia na płyny ustrojowe (np. wirus Ebola) spowodowały zwiększoną czujność LED ochrony twarzy / oczu. Nawet teraz, w obliczu kryzysu koronowego, popyt jest wysoki. Wizjer ochronny z druku 3D W ciągu ostatnich kilku tygodni lekarze i pielęgniarki zgłaszali brak sprzętu ochronnego. Tak powstała nowa inicjatywa w sieciach społecznościowych: obywatele, którzy mieli czas i potrafili szyć, zostali poproszeni o wykonanie prostych masek na twarz.[...]

Wszyscy znamy bazylię jako intensywnie aromatyczne zioło, które uszlachetnia wiele pysznych dań kuchni śródziemnomorskiej. Pyszna przyprawa nie tylko obiecuje rozkosz dla podniebienia, ale od wieków jest używana jako cenny środek leczniczy. W dzisiejszym artykule bardziej szczegółowo zajmiemy się tym, jak zdrowa jest bazylia i jakie korzyści zdrowotne niesie ze sobą roślina lecznicza. Co to jest bazylia? Bazylia to pachnąca roślina należąca do rodziny miętowych, podobnie jak mięta, szałwia i lawenda. Szczególnie różnorodny gatunek Ocimum basilicum, uprawiany na Morzu Śródziemnym od około 3500 lat, po raz pierwszy nie został uznany za kulinarną atrakcję. Aromatyczna przyprawa była zasadniczo używana jako roślina lecznicza i rytualna. Historia bazylii wiąże się z wieloma wierzeniami. Swoją nazwę zawdzięcza niezwykle aromatycznemu zapachowi, a w tłumaczeniu z greckiego oznacza „królewskie zioło”. Dlaczego bazylia jest zdrowa? – Cenne składniki bazylii Bazyliie jako roślinie leczniczej przypisuje się liczne korzyści zdrowotne. Zanim przyjrzymy się bliżej działaniu przyprawy, przyjrzyjmy się zawartym w niej składnikom witalnym. To nie przypadek, że cudowne zioło znalazło wiele zastosowań medycznych w dawnych czasach. Składniki zawarte w bazylii pomagają zwalczać wiele chorób i budować odporność. Roślina bazylii jest pełna składników odżywczych. Jest bogata w pierwiastki śladowe, minerały i witaminy, takie jak witaminy A, C i K. 20 gram[...]

Świąteczne przyprawy, takie jak cynamon, anyż, kardamon i gałka muszkatołowa, mogą nie tylko dodać magicznego zapachu Twoim świątecznym potrawom, ale także zachować zdrowie i sprawność w zimnych porach roku. Chcesz dowiedzieć się więcej o ich niesamowitych właściwościach zdrowotnych? Tutaj wymieniliśmy najlepsze świąteczne przyprawy, które mogą rozproszyć zimową smutek oraz złagodzić ból i dyskomfort. 1. Świąteczne przyprawy jak kardamon i szafran poprawiają nastrój Typowe przyprawy świąteczne, takie jak anyż, cynamon i kardamon, są integralną częścią świątecznej piekarni. Ale są one również używane w różnych napojach, takich jak herbaty i koktajle. Herbata z szafranem może być idealnym lekarstwem na złagodzenie zimowej depresji, ponieważ badania pokazują, że ta konkretna przyprawa może być skuteczna w leczeniu łagodnej i umiarkowanej depresji. Jeśli myśl o Twojej świątecznej liście rzeczy do zrobienia doprowadza Cię do szału, wypróbuj tę poprawiającą nastrój herbatę. Jak zrobić herbatę poprawiającą nastrój: 1 łyżeczka zielonej herbaty (zawarta w niej L-teanina ma działanie poprawiające nastrój) 3-4 nitki szafranu (uspokaja nerwy) 3-4 strąki kardamonu (oczyszcza umysł) szczypta lukrecji w proszku (dodaje naturalnej słodyczy i obniża poziom kortyzolu, hormonu stresu) Wszystkie składniki i świąteczne przyprawy wrzuć do czajnika. Zalej go wrzątkiem, pozostaw na 5-10 minut, odcedź i delektuj się. 2. Kardamon daje świeży oddech Kardamon to[...]

Do Wylecz grypę żołądkowo-jelitową że tak powiem, przede wszystkim konieczne jest przestrzeganie diety. Ma to na celu uniknięcie dodatkowego podrażnienia żołądka i jelit, aby mógł on wyzdrowieć z patogenów. Zwróć uwagę na poniższe porady dotyczące szybszego gojenia. Lekarstwo na grypę żołądkowo-jelitową i na co zwracać uwagę Nie należy jednak unikać wody (jeśli to możliwe wody mineralnej) lub niesłodzonych herbat ziołowych w celu leczenia grypy żołądkowo-jelitowej. Z powodu wymiotów i biegunki organizm traci dużo płynów, które trzeba mu zawracać, aby uniknąć odwodnienia. Jeśli nie jest to możliwe przez dłuższy czas z powodu silnych nudności, może być konieczny pobyt w szpitalu, podczas którego roztwór podaje się dożylnie do organizmu. Probiotyki również przyspieszają Wylecz grypę żołądkowo-jelitową. Dzięki nim przewód pokarmowy może szybciej się regenerować i działać normalnie. Jeśli patogenem jest bakteria, antybiotyki można również stosować do leczenia grypy żołądkowo-jelitowej. Jednak nie znajdują zastosowania w wirusach. Jest jedna rzecz, o której powinieneś wiedzieć i pamiętać o ukrytym motywie, nawet jeśli nie czujesz się głodny lub głodny, powinieneś od czasu do czasu łączyć i spożywać kromkę sucharów lub wczorajszego chleba z herbatą. Unikaj przebywania w domu z dziećmi lub innymi członkami rodziny, zwłaszcza jeśli patogenem jest wirus. Dużo odpoczynku w łóżku i relaksu, a za trzy dni[...]

Teraz, gdy technologia bezprzewodowa 5G powoli rozprzestrzenia się na całym świecie, wiele agencji rządowych i organizacji zapewnia, że ​​nie ma potrzeby martwić się wpływem pól częstotliwości radiowych na nasze zdrowie. Jednak niektórzy eksperci nie zgadzają się. Zaletą następnego standardu dla sieci komórkowych jest to, że może działać z dużą prędkością i z niewielkim opóźnieniem na większej liczbie urządzeń na jednostkę powierzchni. Jednak wielu obawia się, że 5G może zaszkodzić zdrowiu ludzkiemu. Z tego powodu podsumowaliśmy różne perspektywy na ten temat. Czy sieć 5G może być niebezpieczna?? Termin 5G odnosi się do piątej generacji technologii mobilnej. Dzięki obietnicy szybszego przesyłania strumieniowego i prędkości pobierania, a także lepszej łączności, sieć 5G wydaje się być naturalnym rozwojem coraz bardziej zależnego od technologii społeczeństwa. Technologia ta pozwala nam nie tylko przesyłać strumieniowo najnowsze filmy, ale także zwiększać pojemność i zmniejszać opóźnienia. Ten ostatni to czas, w którym urządzenia komunikują się ze sobą. W przypadku zintegrowanych zastosowań, takich jak robotyka, samochody autonomiczne i urządzenia medyczne, zmiany te będą odgrywać dużą rolę w szybkości integracji technologii z naszym codziennym życiem.. Podstawą technologii 5G będzie wykorzystanie wyższych pasm częstotliwości w całym spektrum wysokich częstotliwości. W 2018 roku w powietrzu unosiło się sporo emocji, gdy kilka firm telekomunikacyjnych[...]

Woda ryżowa to bogata w skrobię, mlecznobiała woda, która pozostaje po ugotowaniu lub namoczeniu ryżu. Mówi się, że witaminy i minerały zawarte w ryżu sprawiają, że włosy są zdrowe i lśniące, a także przyspieszają ich wzrost. Aminokwasy, witaminy z grupy B i witamina E stymulują regenerację skóry i zapewniają jej nawilżenie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o wielu zastosowaniach i skutkach wody ryżowej. Powiemy Ci również, jak zrobić naturalny środek. Zrób sam wodę ryżową Możesz zrobić wodę ryżową przez gotowanie, moczenie lub fermentację ryżu. Wybór metody zależy od tego, ile czasu masz do dyspozycji i jak planujesz użyć wody ryżowej. Jaki ryż najlepiej nadaje się do produkcji wody ryżowej? Typowe opcje to ryż biały, brązowy, długoziarnisty i jaśminowy, ale możesz zrobić wodę ryżową z dowolnym rodzajem ryżu, który masz w swojej szafce. Arsen w ryżu? Ryż i produkty ryżowe są często zanieczyszczone nieorganicznym arsenem, który uważany jest za rakotwórczy. Możesz jednak zmniejszyć tę wartość, dokładnie myjąc ryż lub pozostawiając go na noc w wodzie, a następnie spuszczając wodę. Zgodnie z zaleceniami ryż myje się, aż woda do mycia będzie całkowicie czysta. Stężenie szkodliwego pierwiastka śladowego jest również różne dla różnych rodzajów ryżu. Na przykład ryż pełnoziarnisty i ryż długoziarnisty[...]

Coraz więcej osób spędza codziennie niezliczone godziny na komputerze lub tablecie. Większość przyjmuje postawę z opuszczoną głową. Jeśli utrzymasz tę pozycję przez długi czas, ryzykujesz napięcie mięśni. Niewłaściwe obciążenie można skorygować za pomocą gimnastyki. Nowe urządzenie treningowe ma wzmocnić mięśnie pleców i pomóc nam w końcu pozbyć się dokuczliwego bólu szyi. Pozbądź się bólu szyi: wzmocnij mięśnie pleców poprzez ćwiczenia z nowym urządzeniem treningowym Sztywność karku, poważnie ograniczona mobilność w okolicy szyi i ramion: napięcie mięśni może powodować silny ból głowy i szyi. Dobra wiadomość: możesz się temu przeciwstawić. Bardzo pomocne okazały się ćwiczenia wzmacniające mięśnie karku. Ale nie każdy ma dostęp do specjalistycznych ośrodków zdrowia i sprzętu do ćwiczeń. Napięcie szyi można złagodzić ciepłem, na przykład ciepłą poduszką z ziarna. Jeśli napięte mięśnie naciskają na nerwy, może to prowadzić do zapalenia nerwów. W takim przypadku leczenie bólu poduszką grzewczą może pogorszyć ból. Masażery okazują się zatem jedynym sposobem na złagodzenie bólu szyi bez leków dla większości osób dotkniętych chorobą. Nowe urządzenie treningowe powinno to zmienić. Ponieważ My Perfect Neck wzmacnia mięśnie i łagodzi dyskomfort. Ci, którzy ćwiczą z nim regularnie, mogą prowadzić bezbolesne życie już po czterech tygodniach. Tak przynajmniej obiecuje producent pierwszego prototypu. Sama przez wiele lat cierpiała[...]

Życie w zanieczyszczonym środowisku naraża nas na szereg poważnych niebezpieczeństw związanych z naszym zdrowe zdrowie koniec. Wynika to głównie z wielu drobnoustrojów i bakterii występujących w środowisku. Aby przeciwdziałać wyzwaniom zdrowotnym, większość lekarzy przepisuje syntetyczne antybiotyki, które mają wiele skutków ubocznych. Naturalny antybiotyk wpływa na zdrowie Według badań przeprowadzonych przez American College of Physicians, wysokie dawki przepisywane codziennie są zbyteczne. Te antybiotyki zabijają nie tylko negatywne, ale także pozytywne bakterie w organizmie. Rozwijają również drobnoustroje oporne na antybiotyki. Jest to stan krytyczny, który wymaga natychmiastowej uwagi. Z tych powodów naukowcy na całym świecie polecają niektóre produkty Matki Natury, które są przeciwbakteryjne, przeciwdrobnoustrojowe i przeciwzapalne, a także przeciwgrzybicze i są świetnym, naturalnym antybiotykiem i dla Ciebie zdrowe zdrowie opiekować się. To pokazuje, że są znacznie skuteczniejsze niż sztuczne antybiotyki. Inne zalety to to, że są szeroko dostępne, tańsze i nie mają negatywnych skutków ubocznych. Poniżej znajduje się lista 10 produktów spożywczych powszechnie spotykanych w kuchni, które są doskonałymi naturalnymi antybiotykami. Przydatne wskazówki dotyczące dobrego zdrowia 10. Siarka w czosnku dla zdrowe zdrowie Czosnek od wieków znany jest jako naturalny antybiotyk i środek leczniczy. Według starożytnego folkloru czosnek jest skuteczny w przypadku trudności z oddychaniem, przeziębienia, kaszlu i grypy. Wynikało to głównie[...]

Mimo 52 lat wygląda idealnie. Oczywiście dokłada wszelkich starań, aby to osiągnąć. Julianne Moore przyznaje, że obawy związane z jej sylwetką narastają wraz z wiekiem. Nie chodzi o to, jak wygląda, ale o to, jak może pozostać w formie bez kontuzji. Jak ona to robi pasuje na starość powiedziała w wywiadzie dla magazynu Health: Fit na starość – wywiad z Julianne Moore dla magazynu Health Przyznała, że ​​musiała zmienić plan fitness i rodzaje ćwiczeń, aby uniknąć kontuzji. Jeśli to możliwe, ćwiczy jogę Ashtanga 2-3 razy w tygodniu i podnosi lżejsze ciężary. Ponadto opiera się na ćwiczeniach skokowych. Problem polega na tym, że nie może wykonywać intensywnych i uporczywych ćwiczeń, ponieważ doznaje kontuzji. To jest problem ze starzeniem się. Wszystko boli i nagle trzeba zmienić ćwiczenia. Teraz nie może już trenować sześć dni z rzędu, jak poprzednio. Fit na starość – Ashtanga joga 2-3 razy w tygodniu Julianne Moore dodaje również, że używa alternatywnych metod leczenia, aby złagodzić ból. Na przykład, jeśli ma bóle pleców, może zrobić akupunkturę. Pomogło jej to również w problemach ze snem po śmierci matki.    

Długie życie to życzenie wielu z nas. Ale nie wszyscy podejmują niezbędny wysiłek. Abyśmy żyli dłużej, zdecydowanie musimy zdrowo się odżywiać, nie palić i nie ćwiczyć. Sprawdź kilka pomysłów na długie życie! 1. Śpiewaj! Śpiew zmniejsza stres i zwiększa poziom endorfin. To sprawia, że Żyj dłużej, poprzez poprawę funkcji serca, płuc i mięśni pleców. 2. Wypuść swój gniew! Nie oznacza to oczywiście, że musiałeś się denerwować o każdy drobiazg, ale jeśli ktoś cię wkurzy – niech się rozerwie! Według wielu badań te, które wyładują gniew, zmniejszają ryzyko zawału serca. 3. Nie martw się o swoją wagę. Według wielu badaczy osoby z kilkoma kilogramami więcej żyją dłużej. 4. Uczyń swój dom czystym! Kobiety, które regularnie sprzątają dom, zmniejszają ryzyko raka piersi o 17% i to im pomaga długie życie mieć. 5. Kup kota! 30% osób posiadających kota żyje dłużej. 6. Przejdź na dietę śródziemnomorską! Jest zdrowa i zawiera dużo owoców, warzyw, orzechów i oliwy z oliwek. 7. Zamieszkaj w mieście! Ponad 85% dłużej żyjących Amerykanów zamieszkuje duże miasta. Ułatwia im to uzyskanie pomocy medycznej i nawiązanie kontaktów towarzyskich. 8. Spożywaj witaminę D! Naukowcy twierdzą, że przydałoby się więcej witaminy D ze względu na jej korzystny wpływ na kości i stawy. 9.[...]

Wiosną 2020 r. mało kto wiedział, czym jest respirator FFP3. Ponieważ jednak w miejscach publicznych wprowadzono wymóg maski w celu zmniejszenia ryzyka infekcji SARS-CoV-2, musieliśmy się dobrze poinformować. Szczególnie w związku z kryzysem koronowym maski oddechowe z filtrami o klasie ochrony P3 przeżywają prawdziwy boom, ponieważ oferują najlepszą możliwą ochronę przed zanieczyszczeniem powietrza oddechowego. Są również w stanie filtrować toksyczne, rakotwórcze i radioaktywne cząstki. Jak samemu wykonać maskę o najwyższej klasie ochrony, dowiesz się z tego artykułu. Ochrona dróg oddechowych Znaczenie P3 i FFP3 Skrót FFP3 pochodzi od angielskiego „filtrująca część twarzowa”, a numer za nim opisuje klasę ochrony maski. Filtry do ochrony dróg oddechowych dzielą się na klasy P1, P2 i P3, w zależności od tego, jakie niebezpieczne substancje znajdują się w powietrzu, np. gazy/opary lub cząstki. Filtry poziomu filtra P3 chronią do 30 razy wartość graniczną z półmaskami i do 400 razy z maskami pełnymi przed toksycznymi, wysoce toksycznymi cząstkami. FFP3 to najwyższa jakość filtra i zapewnia ochronę przed szkodliwym / toksycznym pyłem, mgłą, dymem, aerozolami stałymi i płynnymi oraz substancjami rakotwórczymi, radioaktywnymi i patogenami, takimi jak bakterie, wirusy i zarodniki grzybów, które mogą być przenoszone drogą powietrzną. Podczas gdy samo szyte maski z tkaniny zapobiegają rozprzestrzenianiu się[...]

Liczba osób zarażonych Covid-19 rośnie w całej Europie. Kraje europejskie już dawno wyprzedziły Chiny pod względem liczby ofiar, a Hiszpania i Włochy są szczególnie dotknięte. Ale choroba zakaźna rozprzestrzenia się coraz bardziej w Niemczech. W całym kraju zarejestrowano ponad 47 000 przypadków koronawirusa, z których zmarło 265 pacjentów. Rząd stara się chronić osoby starsze i przewlekle chore. Dlatego wprowadzone środki ochronne są nie tylko bezwzględnie konieczne, ale pokazują solidarność społeczeństwa w walce z koronawirusem. W związku z tą sytuacją coraz więcej osób zadaje sobie pytanie „Jak możemy chronić tych, którzy najbardziej potrzebują ochrony?” Unikanie godzin policyjnych, mycie rąk i kontakt z innymi ludźmi pomaga. Ale czy samodzielnie uszyta maska ​​na twarz jest również skuteczna w walce z koroną? Według badań większość masek DIY może chronić przed wirusami tylko w ograniczonym zakresie. Niemniej jednak możesz sam zrobić kolorowy respirator: w wielu krajach dodaje on odwagi i jest znakiem solidarności. Wyjaśnimy, dlaczego tak jest i pokażemy Ci instrukcje szycia krok po kroku. Zrób respirator sam: dlaczego maska ​​​​zrób to sam cieszy się coraz większą popularnością?? W Chorwacji projektanci szyją maski na twarz, aby dodać odwagi ludności i na znak solidarności. W Stanach Zjednoczonych wolontariusze szyją ochraniacze na usta dla pracowników służby zdrowia[...]