Proste i zdrowe jesienne przepisy – dania, które zapewnią Ci ciepło
Powietrze robi się coraz zimniejsze, dzień się skraca, ulice stopniowo pokrywają opadające liście – widać, że do drzwi puka już jesień. Kiedy nadchodzi ta pora roku, często myślimy o przytulnych wieczorach i jesiennych przepisach, które prezentują tylko najlepsze smaki sezonu. Jedną z pięknych twarzy jesieni jest różnorodność zdrowych i pysznych owoców i warzyw. Soczyste owoce, zupy czy warzywa korzeniowe to nie tylko przyjemność dla naszych zmysłów, ale także bogata w składniki odżywcze i fitochemikalia, które wzmacniają naszą odporność i przygotowują organizm na długie zimowe miesiące. Większość świeżych jesiennych przepisów zawiera zdrowe i smaczne produkty, dzięki którym przygotujesz apetyczne przystawki, obfite zupy, chrupiące sałatki, obfite dania, pyszne ciasta czy owocowe desery – wszystko to, co w chłodniejsze dni zapewni Ci ciepło i będzie ucztą dla podniebienia. Czas zafundować sobie ciepłe dania, które rozpieszczą nas świeżymi smakami – słodkie ziemniaki, jabłka, szałwia, cynamon i wszystko, co może zaspokoić jesienne zachcianki. Duszona marchewka z szałwią W razie potrzeby podwój lub potroj przepis na tę szybką i łatwą wegetariańską przystawkę. Składniki: 1 łyżeczka masła 1 łyżeczka oliwy z oliwek 1 1/2 szklanki ukośnie pokrojonej marchewki 2 łyżki wody 1/8 łyżeczki soli 1/8 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu 2 łyżeczki świeżych małych liści szałwii Przygotowanie:[...]



