zdrowe odżywianie

Soki detoksykacyjne i kuracje detoksykacyjne od wielu lat zyskują na popularności. Mają oczyszczać organizm ze złych produktów przemiany materii i toksyn, abyśmy znów mogli czuć się sprawni, zdrowi i piękni. Wyciskanie soku jest dziś bardzo popularne, a dla wielu stało się nawet naturalną częścią codziennego życia. Osoby, które codziennie piją świeże koktajle, soki owocowe i warzywne, mogą odróżnić. Najnowszy trend żywieniowy z USA nazywa się teraz zupą. Podsumowaliśmy dla Ciebie, jak działa detoksykacja zupami i co robi. Oczyszczanie jest bardzo łatwe dzięki temu 3-dniowemu planowi obejmującemu przepisy na zupy detoksykacyjne. Zupy detox a soki detox Detox z zupami daje organizmowi przerwę na trawienie. W menu znajdują się tylko lekkie zupy, które są naładowane dużą ilością witamin, białek i błonnika. W przeciwieństwie do wyciskania, dodaje się tu również przetworzoną żywność, a nie tylko surowe owoce i warzywa. Zupy można podawać na zimno lub na ciepło. Na śniadanie można zjeść zupę owocową, a w ciągu dnia puree warzywne lub po prostu bulion z kości. W przeciwieństwie do kuracji detoksykacyjnej sokami, możesz przejść na dietę z zupami detoksykacyjnymi przez dłuższy czas. Jakie są zalety zupy? Zupa może być zdrowa lub niezdrowa. Wszystko zależy od tego, co jest w Twojej zupie! Możesz również spożywać[...]

Jeśli szukasz składników odżywczych w porannej filiżance kawy, najnowszy trend grzybów reishi może być dla Ciebie. Zamień swoją matcha latte i kawę maślaną na nowy napój na miejscu – kawę grzybową Reishi. Wschodząca kawa Ganoderma jest popularnym napojem w sektorze zdrowia i dobrego samopoczucia i wzbudza wiele entuzjazmu. W rzeczywistości firma Whole Foods wybrała grzyby lecznicze jako jedną z najmodniejszych żywności 2018 roku. Wydaje się więc słuszne, że wiemy, dlaczego ten nowy rodzaj kawy stał się tak gorącym tematem. Wielu ekspertów zachwalało zdrowotne właściwości grzyba Reishi. Obejmują one od zatrzymania wzrostu komórek rakowych po unikanie drżenia spowodowanego kofeiną. Jednak wokół tego modnego napoju leczniczego jest znacznie więcej niż tylko szum. Czym jest kawa Reishi Grzyb i Ganoderma? Na początku możesz po prostu pomyśleć o gąbczastych, wilgotnych grzybach w filiżance kawy. Jak mówi Kelly Milligan, szef kuchni naturopatycznej, jest trochę inaczej: „Kawa grzybowa to sproszkowane grzyby lecznicze, takie jak grzyb Reishi zmieszane z kawą w celu poprawy ogólnego stanu.” Przepis to zasadniczo kawa z dodatkiem sproszkowanego grzyba Reishi z suszonego Ganodermy Lucidum. Są one najpierw gotowane, upłynniane w ekstrakt, a następnie przetwarzane na proszek dla wygody pijącego kawę. Grzyb leczniczy jest również często sprzedawany w postaci sproszkowanej mieszanki lub kapsułek Reishi,[...]