Leczenie skurczów menstruacyjnych w sposób naturalny — można to zrobić!
Skurcze menstruacyjne, zwane bolesnym miesiączkowaniem, zwykle przypominają tępy ból w podbrzuszu przed miesiączką lub w jej trakcie. Ból czasami rozciąga się również na dolną część pleców lub uda. Inne objawy mogą obejmować nudności, luźne stolce, pocenie się i zawroty głowy. Istnieją dwa rodzaje skurczów menstruacyjnych: pierwotne i wtórne bolesne miesiączkowanie. W pierwotnym bolesnym miesiączkowaniu nie ma nieprawidłowości fizycznych, które zwykle rozpoczynają się kilka lat po pierwszej miesiączce. Uważa się, że podobne do hormonów substancje zwane prostaglandynami, które są naturalnie wytwarzane w organizmie, powodują skurcze menstruacyjne i są odpowiedzialne za ból i stan zapalny. Z drugiej strony wtórne bolesne miesiączkowanie ma podstawową przyczynę fizyczną, taką jak endometrioza, mięśniaki macicy lub polipy macicy. Naturalne środki na skurcze menstruacyjne Jeśli masz skurcze menstruacyjne, ważne jest, aby udać się do lekarza w celu postawienia prawidłowej diagnozy. Tutaj jednak wymieniliśmy kilka naturalnych środków, które wykazały obiecujące efekty w łagodzeniu bólu menstruacyjnego w kilku badaniach. kwasy tłuszczowe omega-3 Kwasy tłuszczowe omega-3 znajdują się w rybach, takich jak łosoś, makrela, sardynki i anchois. Mimo to kapsułki z oleju rybiego są preferowaną formą spożycia, ponieważ wiele marek odfiltrowuje wszystkie zanieczyszczenia w rybach, takie jak rtęć i polichlorowane bifenyle (PCB). W co najmniej ośmiu badaniach z udziałem łącznie 1097[...]



