Przepisy

To sprawia, że ​​półmisek warzyw z dipem dla dzieci jest smaczny i jednocześnie ładny dla oka

Przekonanie dzieci do jedzenia warzyw jest często dużym wyzwaniem. A zwłaszcza na przyjęciach, takich jak urodziny, maluchy preferują „chłodniejsze” jedzenie, takie jak pizza, hamburgery, frytki i tym podobne. Nie ma w tym nic złego, bo przecież dzieci powinny się dobrze bawić i być w pełni usatysfakcjonowane. Tutaj możesz zrobić wyjątek. Jeśli jednak nadal cenisz sobie coś zdrowego na bufecie i oprócz owoców chcesz podawać warzywa, talerz warzyw z dipem to świetny pomysł.

Przygotuj półmisek warzyw z dipem dla dzieci – przepisy i pomysły na przyjęcia i na co dzień

Jak wiemy, jesz oczami, dzięki czemu możesz ułożyć warzywa w atrakcyjny sposób, nie tylko dla dzieci. Odpowiedni sos sprawia, że ​​zdrowa przekąska jest naprawdę smaczna, dzięki czemu będą się nią cieszyć nawet najwięksi wrogowie warzyw. Dlatego zebraliśmy kilka świetnych pomysłów i przepisów na przyjazny dzieciom półmisek warzyw z dipem, którego można spróbować. Wypróbuj to na swoich dzieciach przed imprezą!

Półmisek warzyw z dipem – przepis z hummusem w kształcie lwa

Półmisek warzyw z dipem z hummusu ułożony jak lew z warzywami

Jeśli szukasz szybkich dipów, jest to dobra opcja, ponieważ możesz użyć do tego gotowego hummusu z supermarketu. Oczywiście można też samemu zrobić hummus i przygotować w ten sposób kompletny półmisek warzyw z dipem dla dzieci. Kształt lwa spodoba się zwłaszcza małym łobuzom.

  • 6 dużych marchewek
  • 2 żółte papryki
  • 1 czerwona papryka
  • 1 mała fasolka z pochrzynu
  • 280 g hummusu
  • 3 duże czarne oliwki
  • 8 świeżych liści szczypiorku

Instrukcja do półmiska warzywnego z dipem w kształcie lwa

Umyj i obierz marchewki i pokrój je w cienkie patyczki zaostrzonym końcem. Powtórz to samo z żółtą papryką i fasolką pochrzynową, ale odłóż większy kawałek na pysk lwa. Umieść miskę na środku dużego talerza i napełnij ją hummusem (lub połóż hummus i opakowanie na talerzu).

Półmisek warzyw z dipem - papryką, marchewką, szczypiorkiem i fasolką pochrzynową

Rozłóż wokół nich patyczki warzywne w około trzech warstwach, zaczynając od dłuższych i układając krótkie paluszki z pochrzynu na końcu. Z czerwonej papryki wytnij trójkątny lub w kształcie serca kawałek na nos. Najpierw pokrój dwa plasterki z reszty fasoli pochrzynowej, a następnie za pomocą foremki do ciastek wytnij dwa kółka tej samej wielkości, a z oliwek dwa pierścienie na oczy. Potrzebujesz też dwóch cienkich pasków oliwki dla lwiego smoka.

Następnie układasz wszystkie te elementy na sosie warzywnym dla dzieci, a na koniec dodajesz szczypiorek na wąsy. W razie potrzeby możesz go nieco skrócić. Możesz również przygotować wcześniej półmisek warzyw z dipem dla dzieci i trzymać go przykrytym folią spożywczą w lodówce.

Tęczowy półmisek warzyw z dipami

Tęczowy półmisek warzyw z dipem z dowolnych warzyw

Zamiast podawać dzieciom paluszki warzywne z dipem, można też zaprojektować takie szaszłyki. Ciekawą rzeczą jest tutaj kolejność kolorów. Ponieważ kolory stopniowo się łączą, szaszłyki warzywne przypominają tęcze i dlatego są rozkoszą dla dzieci. Możesz użyć dowolnego warzywa. Tylko kolory powinny być poprawne i wyglądać tak:

  • Niebieski, fioletowy lub indygo, takie jak oliwki, fioletowa marchewka, fioletowy kalafior, fioletowa papryka
  • Zielony, np. brokuły, zielona papryka, cukinia, ogórek, groszek cukrowy
  • żółty, np. żółta papryka, żółte pomidorki koktajlowe, żółta dynia, żółta marchewka
  • Pomarańczowy, jak pomarańczowe pomidorki koktajlowe, pomarańczowa papryka, marchewka
  • czerwony, jak każde czerwone pomidory, papryka

Porady i pomysły na półmisek warzyw z dipem w kolorach tęczy

Ułóż warzywa w tej samej kolejności, starając się użyć różnych warzyw dla każdego koloru. Na przykład, jeśli wziąłeś żółtą paprykę, staraj się nie łączyć jej z pomarańczową i żółtą papryką, ale na przykład z marchewką i czerwonymi pomidorami.

Podawaj również szaszłyki z odpowiednim dipem dla dzieci. Hummus jest odpowiedni jak w powyższym przykładzie lub jeden z poniższych wariantów.

Półmisek warzyw z dipami Przepisy dla młodszych i starszych

Zabawny indyk z papryki, grzybów i liści sałaty

Mamy kilka pysznych pomysłów i przepisów na dipy, które szybko i łatwo przygotujesz dla Ciebie. Jeśli sam zrobisz jeden z tych dipów, zdrowe przekąski będą jeszcze bardziej aromatyczne.

grecki dip jogurtowy

Jogurt grecki na dipy dla dzieci jest zdrowy i smaczny

  • 250 g jogurtu greckiego
  • 1/2 łyżeczki proszku czosnkowego
  • 1/2 łyżeczki cebuli w proszku
  • 1/4 łyżeczki suszonego koperku
  • 1/2 łyżeczki suszonej natki pietruszki
  • 1/2 łyżeczki suszonego szczypiorku
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1/8 łyżeczki pieprzu
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 60 ml mleka

W misce wymieszaj wszystkie składniki oprócz mleka. Następnie stopniowo dodawaj mleko, aż uzyskasz pożądaną konsystencję. Dobrze komponuje się z pomarańczową i żółtą papryką, a także z ogórkiem i pomidorem. Dipy warzywne podawaj na talerzu warzywnym z dipem, np. w kolorowych foremkach do muffinek.

Półmisek warzyw z dipem z awokado

Dip z awokado na pyszne warzywa i frytki dla dzieci

  • 1 dojrzałe awokado, puree
  • 3 łyżki jogurtu greckiego
  • 1 łyżka świeżo wyciśniętego soku z limonki lub cytryny
  • 1 ząbek czosnku, posiekany
  • Oliwa z oliwek do woli

Wymieszaj wszystkie składniki i podawaj z dowolnymi warzywami do maczania. Nie przechowuj dipu z awokado dłużej niż pół dnia.

Przepisy na dipy – dip szpinakowy do warzyw „Shrek”

Podawaj Shrek Dip ze szpinakiem z surowymi lub gotowanymi na parze warzywami

To prawda, szpinak nie jest czymś, co większość dzieci lubi jeść. Ale jeśli użyjesz go do zdrowych dipów dla dzieci, możesz je oszukać.

  • 250 g jogurtu greckiego
  • 115 g świeżego szpinaku, drobno posiekanego
  • 1 łyżeczka sproszkowanego czosnku
  • 1 łyżeczka cebuli w proszku
  • 1/2 łyżeczki soli

Wymieszaj składniki na patyczki warzywne w blenderze lub ręcznie w misce. Możesz podawać zarówno warzywa surowe, jak i gotowane na parze. Ułóż półmisek warzyw z kolorowym dipem.

Dip twarogowy dla dzieci

Twaróg, szczypiorek, czosnek i przyprawy są dobre dla dzieci

Dużą popularnością wśród dzieci cieszy się również półmisek warzywny z dipami twarogowymi:

  • 250 g twarogu
  • 1 pęczek szczypiorku
  • 1 ząbek czosnku
  • 70 g ogórka
  • 1 szczypta pieprzu
  • 1 szczypta soli
  • jakiekolwiek świeże zioła
  • 1 szczypta cukru

Warzywa i zioła pokroić jak najdrobniej (najlepiej rozgnieść czosnek) i wszystko wymieszać z twarogiem. Smakuj z przyprawami. Jeśli chcesz, możesz również dodać średnią cebulę. Pamiętaj jednak, że nie każdemu dziecku smakuje pikantność.

Przygotuj dip z twarogiem na półmisek warzyw

Sowa z dwoma miseczkami do dipów, brokułami, ogórkiem i serem

Możesz przygotować dipy z serkiem śmietankowym o nieco niższej zawartości kalorii, zastępując połowę serka śmietankowego z przepisu niskotłuszczowym twarogiem.

  • 300 g serka śmietankowego (lub 150 g serka śmietankowego i 150 g chudego twarogu)
  • 1/2 pęczka szczypiorku
  • 1/2 pęczka pietruszki
  • sól i pieprz
  • opcjonalnie: 1/2 pęczka trybuli

Umyj i drobno posiekaj zioła (odłóż trybulę), serek wymieszaj w misce na gładką masę i wymieszaj z ziołami. Dopraw do smaku pieprzem i solą i udekoruj trybulą, jeśli chcesz.

Przepis na dip dyniowy

Pyszny dip dyniowy dla dzieci jako zdrowa przekąska między posiłkami

  • 1 dynia piżmowa, bez pestek i pokrojona w kostkę
  • 60 ml świeżo wyciśniętego soku z cytryny
  • 1 łyżeczka soli
  • 100 ml oliwy z oliwek

Ugotuj kostki dyni na parze, aż będą miękkie i ugotowane. Następnie zmiksuj wszystkie składniki na puree i trzymaj dip w lodówce, aż będziesz gotowy do podania.

Półmisek warzywny z dipem – pomysły na przyjazne dzieciom aranżacje

Twórz piękne talerze z motywami z warzyw

Kwiat z warzyw

Z warzyw zrób kwiatek i podawaj z dipami

Pomysł na Halloween z pająkiem z pomidorów

Halloweenowy półmisek warzyw z dipem z pająkiem z pomidorów i marchewki

Zrób tańczący szkielet z warzyw na Halloween

Halloweenowy pomysł na szkielet z warzyw i dipu ziołowego

Zabawny pomysł na półmisek warzyw z dipem zimą – zaprojektuj bałwana

Zabawny bałwan z warzyw na zimową imprezę

Imprezy pod hasłem „Kraina lodu” – Olaf z kalafiora

Półmisek zdrowych warzyw z dipem z motywem mrożonym - Olaf z kalafiora, fasoli i ogórka

Ładna tęcza warzyw i przekąsek

Ładny tęczowy talerz z żółtym dipem