Na zdrowie

Coraz więcej osób spędza codziennie niezliczone godziny na komputerze lub tablecie. Większość przyjmuje postawę z opuszczoną głową. Jeśli utrzymasz tę pozycję przez długi czas, ryzykujesz napięcie mięśni. Niewłaściwe obciążenie można skorygować za pomocą gimnastyki. Nowe urządzenie treningowe ma wzmocnić mięśnie pleców i pomóc nam w końcu pozbyć się dokuczliwego bólu szyi. Pozbądź się bólu szyi: wzmocnij mięśnie pleców poprzez ćwiczenia z nowym urządzeniem treningowym Sztywność karku, poważnie ograniczona mobilność w okolicy szyi i ramion: napięcie mięśni może powodować silny ból głowy i szyi. Dobra wiadomość: możesz się temu przeciwstawić. Bardzo pomocne okazały się ćwiczenia wzmacniające mięśnie karku. Ale nie każdy ma dostęp do specjalistycznych ośrodków zdrowia i sprzętu do ćwiczeń. Napięcie szyi można złagodzić ciepłem, na przykład ciepłą poduszką z ziarna. Jeśli napięte mięśnie naciskają na nerwy, może to prowadzić do zapalenia nerwów. W takim przypadku leczenie bólu poduszką grzewczą może pogorszyć ból. Masażery okazują się zatem jedynym sposobem na złagodzenie bólu szyi bez leków dla większości osób dotkniętych chorobą. Nowe urządzenie treningowe powinno to zmienić. Ponieważ My Perfect Neck wzmacnia mięśnie i łagodzi dyskomfort. Ci, którzy ćwiczą z nim regularnie, mogą prowadzić bezbolesne życie już po czterech tygodniach. Tak przynajmniej obiecuje producent pierwszego prototypu. Sama przez wiele lat cierpiała[...]

Mimo 52 lat wygląda idealnie. Oczywiście dokłada wszelkich starań, aby to osiągnąć. Julianne Moore przyznaje, że obawy związane z jej sylwetką narastają wraz z wiekiem. Nie chodzi o to, jak wygląda, ale o to, jak może pozostać w formie bez kontuzji. Jak ona to robi pasuje na starość powiedziała w wywiadzie dla magazynu Health: Fit na starość – wywiad z Julianne Moore dla magazynu Health Przyznała, że ​​musiała zmienić plan fitness i rodzaje ćwiczeń, aby uniknąć kontuzji. Jeśli to możliwe, ćwiczy jogę Ashtanga 2-3 razy w tygodniu i podnosi lżejsze ciężary. Ponadto opiera się na ćwiczeniach skokowych. Problem polega na tym, że nie może wykonywać intensywnych i uporczywych ćwiczeń, ponieważ doznaje kontuzji. To jest problem ze starzeniem się. Wszystko boli i nagle trzeba zmienić ćwiczenia. Teraz nie może już trenować sześć dni z rzędu, jak poprzednio. Fit na starość – Ashtanga joga 2-3 razy w tygodniu Julianne Moore dodaje również, że używa alternatywnych metod leczenia, aby złagodzić ból. Na przykład, jeśli ma bóle pleców, może zrobić akupunkturę. Pomogło jej to również w problemach ze snem po śmierci matki.    

Każdy jest czasami wyczerpany i wyczerpany. Kiedy jednak uczucia te przekształcą się w trwały stan, nadszedł czas na podjęcie aktywnych środków zaradczych. Istnieje wiele różnych wskazówek, które można wykorzystać do przeciwdziałania wyczerpaniu i zmęczeniu. Więc jest to możliwe, Zmniejsz stres w życiu, zmienić dietę i ćwiczenia. Równie ważna jest optymalizacja snu w nocy i lepsze zarządzanie czasem. Co nie mniej ważne, oferty wellness i dłuższa przerwa pomogą Ci naładować baterie i zacząć od nowa w codziennym życiu. Ustaw właściwe priorytety w życiu Stres jest jedną z głównych przyczyn wyczerpania i zmęczenia. Może to być związane z pracą, ale coraz więcej osób skarży się również na stres związany z czasem wolnym. Oprócz pracy w klubie sportowym wiele osób angażuje się w działalność społeczną, wychowuje dzieci i regularnie spotyka się z przyjaciółmi. Tutaj może być szybko dojść do stresu związanego z terminem, co wpływa na samopoczucie i bilans energetyczny. Ważne jest, aby ustawić tutaj właściwe priorytety. Jakie formy spędzania czasu wolnego są dla Ciebie szczególnie cenne, a bez których mógłbyś się obejść? Często także w codziennym życiu rodzinnym Deleguj i rozdzielaj zadania, aby nie musiała tego robić jedna osoba. Może to również zauważalnie zmniejszyć stres. Zmień dietę Dieta ma decydujący wpływ na[...]

Zróbmy wreszcie coś dla naszego ciała. Bezwzględnie musi być regularnie uwalniany od toksyn i szkodliwych substancji. To bardzo ważne dla naszego zdrowia! Ale jak to ma się stać, co dokładnie powinniśmy zrobić? Wielu zadaje to pytanie. W dzisiejszych czasach bardzo często jesteśmy narażeni na szkodliwe wpływy zatrutego środowiska – zła żywność, brudne powietrze, toksyczne spaliny, odpady gospodarcze itp. Od naszych Wskazówki dotyczące detoksykacji ciała możesz dowiedzieć się więcej o uzdrawiającej mocy i wpływie różnych naturalnych produktów! Zawierają szereg dobrych składników, które mogą uwolnić nas od toksyn. Wskazówki dotyczące detoksykacji ciała: nakieruj się na zdrowe życie Pomóżmy naszemu organizmowi pozbyć się szkodliwych toksyn. Nawet jeśli uważasz, że nie potrzebujesz detoksykacji, nadal nie jesteś zaszczepiony przeciwko skutkom zanieczyszczonego środowiska. Niech nowy miesiąc zacznie się radością i zdrowiem zamiast bólów głowy i osłabienia! Po prostu zjedz więcej moreli! Morele to owoce bogate w witaminy A, C, B1, PP, potas, fosfor, magnez, wapń i żelazo. Mają zdolność neutralizowania szkodliwych toksyn z naszego organizmu. Ta właściwość bardzo dobrze pomaga przy zatruciu papierosami, dymem, kurzem, metalami ciężkimi itp.. Wskazówki dotyczące detoksykacji ciała: Wyciskanie oleju z marchwi Olej z nasion marchwi to wyjątkowy produkt o świetnym zastosowaniu. Jest bardzo skuteczny w walce z różnymi chorobami skóry –[...]

Bisfenol A., lub w skrócie Bpa, jest substancją chemiczną. Służy do robienia różnych przedmiotów z plastiku. Udowodniono, że Bisfenol A. powoduje różne choroby w plastiku, dlatego jest tak niebezpieczny, że ten środek chemiczny jest używany do pakowania napojów i żywności. Ponieważ jest szeroko stosowany jako składnik opakowań poliwęglanowych, codziennie mamy do czynienia z tą substancją chemiczną. Ale to są pokarmy, których nie możemy całkowicie wyeliminować z codziennego życia. Bisfenol A – gdzie dokładnie znajduje się Bpa? Jak wspomniano wcześniej, przychodzi Bisfenol A., w plastikowym opakowaniu. Są to między innymi butelki na wodę, butelki dla niemowląt, torby plastikowe, ale także powlekanie puszek metalowych (konserwy) i pojemników aluminiowych. W ostatnich dwóch przypadkach chemiczny Bpa dostaje się do żywności, jeśli powłoka jest porysowana, ale kwaśne pokarmy, takie jak przecier pomidorowy lub ryby, również wchodzą w kontakt z Bpa. Ponadto butelek na wodę nie należy używać więcej niż jeden raz. Szczególnie niebezpieczne są plastikowe puszki do przechowywania żywności, tak popularne w każdym gospodarstwie domowym. Jeśli jedzenie jest również podgrzewane w puszce w kuchence mikrofalowej, ryzyko wzrasta. To Bisfenol A. jest jeszcze lepiej uwalniany przez ciepło i miesza się z żywnością. W ten sposób substancja chemiczna dostaje się do naszego organizmu i krwioobiegu. Ponadto badanie przeprowadzone w[...]

Coraz więcej osób cierpi na problemy ze zdrowiem psychicznym. Życie wielu ludzi stało się znacznie bardziej stresujące z powodu postępującej cyfryzacji i rosnącej presji na występy. Wielu widzi siebie na granicy psychicznej z powodu wysokiego ciśnienia. Jeśli ktoś stale cierpi z powodu silnego stresu psychicznego, może to prowadzić do: depresja prowadzić. W związku z wybuchem wysoce zaraźliwego wirusa SARS-CoV-2 stres i lęki w życiu codziennym ponownie znacznie wzrosły, dlatego szczególnie ważne jest promowanie zdrowia psychicznego w tej chwili. Nawet kilka drobnych zmian w codziennym życiu może sprawić, że życie codzienne stanie się o wiele bardziej warte życia. Skupiamy się tutaj na zmniejszeniu stresu. Promuj zdrowie psychiczne: ćwicz uważność W czasach dużego stresu ważne jest, aby ćwiczyć uważność i aktywnie radzić sobie ze stresem, lękami i zmartwieniami. Ćwiczenia relaksacyjne, takie jak medytacja i joga, są tutaj najlepszymi środkami zaradczymi. Podczas ćwiczeń można zmniejszyć codzienny stres i lęki. Zaledwie 10 minut ćwiczeń relaksacyjnych dziennie może pomóc aktywnie zmniejszyć niepokój. Promuj zdrowie psychiczne: zdrowy styl życia Zdrowy styl życia wzmacnia zdrowie fizyczne i psychiczne. Szczególnie ważne jest zbilansowana i zdrowa dieta oraz picie co najmniej 1 litra wody dziennie. Zdrowy tryb życia zapobiega chorobom w starszym wieku, poprawia świadomość ciała i uszczęśliwia. Zdrowie[...]

Czasami zdarza się, że pod koniec dnia w głowie ci brzęczy. Lub skręcanie kostki podczas biegania. Albo że masz dużo bólu podczas okresu. Jeśli, jak wiele osób, chcesz zażywać lek przeciwbólowy, możesz natychmiast skorzystać z dostępnego bez recepty leku przeciwbólowego, takiego jak ibuprofen. Według badania Statista z 2017 r. łącznie 11 procent ankietowanych przyznało, że regularnie zażywa środki przeciwbólowe kilka razy w tygodniu. Ponadto podczas pandemii koronawirusa lekarze zgłaszają wzrost stosowania leków przeciwbólowych, ponieważ ludzie decydują się na samoleczenie, aby uniknąć możliwej ekspozycji na wirusa. Wiele osób ucieka się do leków dostępnych bez recepty, także dlatego, że to robią nie idź do gabinetu lekarskiego chcieć. W rzeczywistości NDR donosi, że liczba wizyt specjalistów znacznie spadła. Od 30 do 50 procent Niemców opóźniało się lub unikało wizyty u kardiologa lub onkologa z powodu obaw związanych z COVID-19. W przypadku dentystów spadek wynosi 80 procent. Chociaż środki przeciwbólowe mogą być pomocne, gdy są stosowane zgodnie z zaleceniami, wielu z nas nie zawraca sobie głowy czytaniem ulotki lub przestrzeganiem instrukcji dawkowania producenta. Badanie dotyczące farmakoepidemiologii ze stycznia 2018 r. & Bezpieczeństwo leków sugeruje, że 15 procent użytkowników leków przeciwbólowych OTC, takich jak ibuprofen, to: maksymalna zalecana dawka przekroczyć w ciągu tygodnia. Ludzie myślą,[...]

Każdy, kto pracuje w biurze, zna je: bóle głowy, karku i pleców. Są obecnie jedną z najczęstszych przyczyn zwolnień lekarskich. Tak naprawdę nie trzeba wiele, aby móc zdrowo siedzieć i stać przy biurku. Z tego powodu coraz więcej firm decyduje się na zakup nowych mebli biurowych dla swoich pracowników i tym samym ograniczenie zwolnień chorobowych. Tutaj znajdziesz 5 wskazówek dotyczących zdrowego siedzenia i stania w miejscu pracy. Zachowaj spokój, wskazówka 1: Odpowiednie meble do biura Każdy, kto godzinami siedzi na krześle biurowym, w pewnym momencie traci napięcie ciała, upada i przyjmuje postawę niezdrową dla układu mięśniowo-szkieletowego. Aby temu zapobiec wystarczy przemyślane meble. Więc może około ergonomicznie ukształtowane krzesła biurowe od wyspecjalizowanych sprzedawców wspierać prawidłową postawę w miejscu pracy. Biurka z regulacją wysokości mogą również poprawić postawę. Ergonomiczne krzesła biurowe opierają się na ergonomii człowieka i mechanice ruchu. Zostały zaprojektowane w taki sposób, aby dopasowywały się do ruchów użytkownika, a tym samym aktywowały mięśnie i stawy. Oznacza to, że zmuszają siedzącą na nich osobę, dyskretnie, ale stabilnie, do ustabilizowania pozycji siedzącej. Aby dodatkowo wspierać prawidłową pozycję siedzącą, takie krzesła biurowe są wyposażone m.in. w regulowaną głębokość siedziska, podłokietniki 4D, podparcie szyi i/lub lędźwi, sprężyny gazowe do prawidłowej regulacji siły sprężyny, kółka[...]

Długie życie to życzenie wielu z nas. Ale nie wszyscy podejmują niezbędny wysiłek. Abyśmy żyli dłużej, zdecydowanie musimy zdrowo się odżywiać, nie palić i nie ćwiczyć. Sprawdź kilka pomysłów na długie życie! 1. Śpiewaj! Śpiew zmniejsza stres i zwiększa poziom endorfin. To sprawia, że Żyj dłużej, poprzez poprawę funkcji serca, płuc i mięśni pleców. 2. Wypuść swój gniew! Nie oznacza to oczywiście, że musiałeś się denerwować o każdy drobiazg, ale jeśli ktoś cię wkurzy – niech się rozerwie! Według wielu badań te, które wyładują gniew, zmniejszają ryzyko zawału serca. 3. Nie martw się o swoją wagę. Według wielu badaczy osoby z kilkoma kilogramami więcej żyją dłużej. 4. Uczyń swój dom czystym! Kobiety, które regularnie sprzątają dom, zmniejszają ryzyko raka piersi o 17% i to im pomaga długie życie mieć. 5. Kup kota! 30% osób posiadających kota żyje dłużej. 6. Przejdź na dietę śródziemnomorską! Jest zdrowa i zawiera dużo owoców, warzyw, orzechów i oliwy z oliwek. 7. Zamieszkaj w mieście! Ponad 85% dłużej żyjących Amerykanów zamieszkuje duże miasta. Ułatwia im to uzyskanie pomocy medycznej i nawiązanie kontaktów towarzyskich. 8. Spożywaj witaminę D! Naukowcy twierdzą, że przydałoby się więcej witaminy D ze względu na jej korzystny wpływ na kości i stawy. 9.[...]

A jeść zdrową żywność jest bardzo ważny dla naszego życia i utrzymania. Abyśmy mogli szybko i bezpiecznie walczyć z chorobami, bardzo ważne jest, aby nasz układ odpornościowy działał prawidłowo i pozostał silny. Żywność dla zdrowego odżywiania Dobra metoda pokonywania chorób to jedna jeść zdrową żywność. Ale które pokarmy mają działanie stymulujące odporność? Łosoś, makrela, sardynki i śledź są bardzo bogate w kwasy tłuszczowe omega 3 i mają pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Ograniczają rozwój stanów zapalnych w organizmie oraz poprawiają pracę białych krwinek. Pomagają zniszczyć bakterie. Pozytywny wpływ naturalnych składników odżywczych na zdrowie człowieka Cynk jest bardzo ważny jeść zdrową żywność. Niektóre komórki nie mogą prawidłowo funkcjonować, jeśli w organizmie nie ma wystarczającej ilości cynku. Cynk znajduje się w dużych ilościach w wątrobie wołowej, wołowinie, jagnięcinie i produktach pełnoziarnistych. Latem witaminę D pozyskujemy z promieni słonecznych. Więcej warzyw liściastych powinniśmy jeść jesienią i zimą. Jarmuż i szpinak będą odpowiednie. Nasiona słonecznika i migdały są bogate w witaminę E i są doskonałym źródłem tłuszczów nasyconych. Wzmocnij układ odpornościowy i zwiększ uczucie szczęścia Badania przeprowadzone na Uniwersytecie Kalifornijskim wykazały, że ludzie, którzy spożywają 3-4 filiżanki jogurtu dziennie, mają o 25% mniej przeziębień niż ci, którzy tego nie robią. Dzieje się tak, ponieważ[...]

Chociaż zabieg krioterapii oferuje wiele praktycznych korzyści, wiąże się z nim pewne ryzyko. W tym poście odkryj kilka przydatnych informacji na ten temat, które z zasady powinien znać każdy terapeuta. Krioterapię znamy również jako terapię zimnem lub leczenie lodem. Jest to aplikacja, która obniża temperaturę ciała na poziomie tkankowym i komórkowym w celu uzyskania korzyści terapeutycznych. Istnieją jednak pewne skutki uboczne krioterapii, o których należy również pamiętać, aby chronić swoje zdrowie. Mądrze korzystaj z krioterapii Siedzenie w zimnym zbiorniku wydaje się dziwnym sposobem na poprawę zdrowia. Jednak trend znany pod nazwą krioterapia zyskuje na popularności. Ludzie twierdzą, że ekstremalne zimno może poprawić zdrowie psychiczne i fizyczne, a nawet przedłużyć życie. Przynajmniej tak mówi część nauki. Badania nad krioterapią są tak samo nowe, jak tendencja do samego leczenia, dlatego lekarze nie rozumieją wszystkich potencjalnych korzyści i zagrożeń związanych z procesem. Z tego powodu w tym artykule przyjrzymy się niektórym potencjalnym korzyściom leczenia krioterapią. Przyjrzymy się również innym faktom, o których dana osoba może potrzebować, zanim zdecyduje się na taką fizjoterapię w niskiej temperaturze. Zabieg krioterapii wykorzystuje niskie temperatury, w których można na kilka minut zamrozić ciało. Istnieje kilka potencjalnych korzyści, ale nie są one w pełni udowodnione. Terapia zimnem może być[...]

Dla zdrowych, błyszczące włosy nie musisz spędzać godzin u fryzjera. Wszystko czego potrzebujesz to kilka sztuczek, których musisz używać regularnie. Jeśli zastosujesz się do poniższych rad, twoje włosy na pewno odzyskają blask i żywotność. Jak uzyskać lśniące włosy – Potraktuj końcówki włosów serum do włosów Nie uszkadzają skóry, przywracają zniszczonym włosom blask i miękkość oraz ułatwiają rozczesywanie. Rodzaj serum zależy od rodzaju włosów. Dzięki niewielkiej ilości olejku silikonowego włosy są chronione przed kurzem, brudem i słońcem. Niewielką ilość (co najmniej wielkości ziarnka grochu) wmasowuje się we włosy, a jeśli to możliwe, nie w skórę głowy. Wskazówki pielęgnacyjne dla zdrowych włosów – używaj olejków eterycznych Olejki z rumianku, lawendy i drzewa herbacianego nadają włosom połysk, miękkość, żywotność i siłę. Olejki eteryczne odżywiają, chronią i nawilżają włosy. Niektóre, jak olejek cytrynowy, pomagają w walce z łupieżem i przetłuszczaniem się włosów. Zimne płukanie włosów Gorąca woda szkodzi włosom. Wysusza je i sprawia, że ​​stają się cieńsze i kruche. Dlatego spłucz włosy zimną wodą po szamponie i balsamie. To zamyka włosy i nadaje im połysk, ponieważ w ten sposób można odbijać światło. Używaj suszarki do włosów prawidłowo Ważne jest, aby podczas suszenia ciepłe powietrze poruszało się z góry w kierunku końcówek włosów. Suszarkę do[...]

ten Chirurgia plastyczna odmładza tylko o 3 lata. Nowe dochodzenie wykazało, że Chirurgia plastyczna, lub lifting jest tylko wizualnie młodszy o 3 lata, a atrakcyjność nie wzrasta. Dochodzenie wykazało, że rzeczywiście można zauważyć zmianę. Ulepszenia są niezwykle bez znaczenia. Pełny lifting i inne zabiegi, takie jak operacje na powiekach, dają łącznie 3 lata gratis. Najnowsze badania w chirurgii plastycznej Amerykańscy i kanadyjscy naukowcy odkryli również, że stożek był spowodowany: Chirurgia plastyczna robi się większy, im więcej zmian jest wprowadzanych. Ale nawet wtedy uczestnicy nie wydawali się bardziej atrakcyjni. Zmarszczki znikają przez to Chirurgia plastyczna, ale nie na zawsze. Nowojorski lekarz Joshua Tsim mówi, że chirurdzy plastyczni w większości nie mówią swoim potencjalnym pacjentom, że będą wyglądać młodziej i bardziej atrakcyjnie, ponieważ nie ma na to obiektywnych badań. Zamiast tego mówi się im, że będą wyglądać na świeższe i nie tak zmęczone. To, w co wierzymy i myślimy, widać też na naszej twarzy Jego zdaniem duża liczba operacji plastycznych wynika niewątpliwie z oczekiwań pacjentów, że będą wyglądać piękniej, młodziej, a nawet będą mieli przewagę nad kolegami w miejscu pracy. Nowe badanie pokazuje jednak, że Chirurgia plastyczna Ma granice, których pacjenci powinni się spodziewać Niniejsze badanie jest pierwszym, które dotyczy procedur pooperacyjnych[...]

Że ciało jest w Grypa brzuszna w większości przypadków samoleczenie, wizyta u lekarza i dodatkowe badania są rzadko konieczne w przypadku tej choroby. Są one konieczne tylko wtedy, gdy objawy utrzymują się przez długi czas lub gdy stan pacjenta się pogarsza. Możliwa jest hospitalizacja, ale służy to jedynie zapobieganiu odwodnieniu i monitorowaniu objawów. Dużo leżenia w łóżku i picia sprawią, że staniesz z powrotem na nogi w ciągu trzech dni. Grypa żołądkowo-jelitowa i jej diagnoza Aby móc postawić diagnozę, zwykle potrzebna jest próbka stolca. W ten sposób dokładny patogen Grypa brzuszna do ustalenia. W tym celu przeprowadzane są badania laboratoryjne i morfologia krwi. Odbywa się również rozmowa między lekarzem a pacjentem, której celem jest ustalenie, w jaki sposób doszło do zakażenia. Ponieważ kilka patogenów może być przyczyną grypy żołądkowo-jelitowej, ważne są informacje o poprzednich podróżach lub o tym, czy pacjent przyjmował w tym czasie antybiotyki lub inne leki. Istotny jest również kontakt z substancjami toksycznymi lub drażniącymi, które oprócz bakterii, wirusów i pasożytów mogą być przyczyną grypy żołądkowo-jelitowej. Grypa żołądkowo-jelitowa i historia choroby Grypie żołądkowo-jelitowej zwykle towarzyszą wymioty i biegunka, ale nie ma ona nic wspólnego z „prawdziwą grypą” (grypą). Zapalenie żołądka i jelit może mieć wiele przyczyn. Zazwyczaj do leczenia[...]

W toczącej się walce z COVID-19 nowe i dobrze znane leki są testowane niemal codziennie jako potencjalne metody leczenia pandemii koronowej. Naukowcy z Nowego Jorku chcą dowiedzieć się, czy aktywny składnik leku na zgagę bez recepty ma pozytywny wpływ na chorobę. Lek na zgagę jako możliwe leczenie Covid-19? Naukowcy z Feinstein Institute for Medical Research, oddziału Northwell Health w Nowym Jorku, który obsługuje 23 różne szpitale w całym stanie, badają famotydynę, aktywny składnik leku Pepcid, jako możliwe leczenie koronawirusa. Lek jest badany w małym badaniu klinicznym w szpitalu wraz z innymi badaniami nad lepiej znanymi potencjalnymi metodami leczenia COVID-19, w tym remedesivirem Gilead Sciences i hydroksychlorochiną, lekiem na malarię. W weekend szpital ogłosił, że 187 pacjentów z COVID-19 otrzymało dożylnie dawki famotydyny, donosi Science. Według CNN wszyscy pacjenci w badaniu Northwell przyjmują hydroksychlorochinę. Połowa pacjentów w badaniu otrzymywała dodatkowo famotydynę. Druga połowa otrzymuje placebo. Biorąc pod uwagę ostatnie wytyczne amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków dotyczące skutków ubocznych hydroksychlorochiny, szpital może nie stosować tego leku w badaniu, powiedział CNN. W zeszły piątek naukowcy ogłosili, że porzucili próbę testującą lek na malarię, chlorochinę jako potencjalną metodę leczenia Covid-19 po tym, jak u niektórych pacjentów rozwinęły się poważne lub zagrażające życiu arytmie,[...]

ten Grypa brzuszna to wyjątkowo nieprzyjemna infekcja przewodu pokarmowego, którą mogą wywołać zarówno wirusy, jak i bakterie. Gdy jest wywołany przez bakterie, nie można go wyleczyć antybiotykami. Do ryzyka jednego Grypa brzuszna aby złagodzić chorobę, możesz podjąć pewne działania. Dlatego ważne jest, aby zawsze dobrze myć ręce i regularnie dezynfekować otoczenie. Szczególnie ważne jest unikanie kontaktu z osobami chorymi.  Zmniejsz ryzyko zachorowania na grypę żołądkowo-jelitową i zawsze dobrze myj ręce Na szczęście tak jest Grypa brzuszna w większości przypadków nie jest to niebezpieczne, a organizm może odzyskać zdrowie w krótkim czasie. Zwykle trwa od 3 do 5 dni. Aby objawy Grypa brzuszna, które reprezentują nudności, biegunkę i wymioty i są spowodowane stanem zapalnym żołądka i jelita cienkiego, mogą być złagodzone pomimo braku leków, ważne jest, aby zwracać uwagę na spożywane pokarmy. Grypa żołądkowo-jelitowa – na co zwrócić uwagę, jeśli chodzi o zdobywanie pożywienia W tym artykule chcielibyśmy wyjaśnić Ci, co możesz zrobić z chorobą na wszelki wypadek Grypa brzuszna w stosunku do przyrostu żywności. 1. Unikaj odwodnienia Wymioty i biegunka powodują odwodnienie organizmu. Jednak, aby organizm mógł zwalczyć bakterie i wyzdrowieć, niezwykle ważne jest, aby utracone płyny zostały z powrotem do niego dodane. Często jednak zdarza się, że nudności są tak silne, że[...]

Zaćma nazywana jest przez lekarzy „zaćmą” i jest chorobą oczu. Obejmuje to pogorszenie ostrości wzroku i widzenia z powodu zmętnienia soczewki oka. Szczególnie cierpią osoby starsze w wieku powyżej 60 lat. Ale dzięki ciągłym badaniom i najnowocześniejszej technologii zaćmę można leczyć coraz lepiej. Co to jest zaćma? Krótki przegląd Jak już wspomniano, zaćma lub zaćma występuje najczęściej w postaci tzw. “zaćmy starczej”. Inne formy zaćmy mogą wynikać między innymi z uszkodzenia oka. Lub są skutkiem ubocznym niektórych chorób ogólnych lub innych chorób oczu. Ale zaćma może również wystąpić u noworodków. Najbardziej klasycznym objawem zaćmy jest utrata wzroku i ostrości wzroku oraz zwiększona wrażliwość na światło. W wielu przypadkach dotyczy tylko jednego oka; później jednak drugie oko może również zostać uszkodzone. Należy pilnie skonsultować się z okulistą, jeśli wystąpią następujące objawy: • Ostry ból oka. • Mocno zaczerwienione oczy, • poważne pogorszenie wzroku, • na pierwszy rzut oka jak przez zasłonę lub welon, • gdy pojawiają się błyski światła lub jakby rój komarów tańczył przed oczami (falbanki). Zaćma w różnych postaciach o zróżnicowanych objawach Jako choroba oczu, zaćma ma wiele twarzy i nie występuje tylko w jednej postaci. To samo dotyczy wielu różnych objawów, które mogą być z nim związane lub[...]

Sekrety idealnej skóry wciąż są dla wielu z nas nieznane. Niektórzy mają piękną skórę od urodzenia, inni niestety nie mają tyle szczęścia. Ci, którzy nie mają dobrej skóry, będą musieli ciężej pracować, aby ją zdobyć. Właściwa pielęgnacja jest wyjątkowa, w zależności od rodzaju skóry. Mamy kilka sprawdzonych i prawdziwych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry, które pomogą Ci uzyskać idealną skórę. Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry, czyli jak uzyskać idealną skórę Wyobraźmy sobie, że przed nami były 2 osoby z tym samym DNA. Jeden pali bez przerwy i lubi stać pod słońcem, a drugi nie. Jak myślisz, czym ich skóra by się od siebie różniła? o tak. Palenie – nie, produkty przeciwsłoneczne – absolutnie tak Takie badanie zostało już wykonane przez naukowców. Zbadali 186 par bliźniąt. Uczestnicy wypełnili również ankiety, w których opowiedzieli więcej o swoim stylu życia. Stwierdzono, że osoby, które nie palą i regularnie stosowały produkty przeciwsłoneczne na słońcu, wyglądają młodziej niż ich bracia i siostry, którzy postępują dokładnie odwrotnie. Przy tym ostatnim zmarszczki są znacznie głębsze, skóra – nakrapiana. Wnioski tutaj są jednoznaczne – powiedzmy „nie” papierosom i „tak” produktom przeciwsłonecznym, w tym okularom przeciwsłonecznym. Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry, aby zwalczać starzenie się skóry: retinoidy Retinoidy zatykają pory, pomagają usunąć[...]

Piękno pochodzi ze środka. Ale zawsze konieczna jest pewna pielęgnacja, jeśli chcesz podkreślić swoje naturalne piękno. Włosy to gorący temat dla kobiet o każdej porze roku. Jeśli włosy nie sprawiają żadnych problemów, czujesz się dobrze przez cały dzień. Istnieje kilka ogólnie obowiązujących zasad, których należy przestrzegać, aby włosy zachowały wilgoć i połysk. Nie martw się, jeśli nigdy nie przegapisz regularnej pielęgnacji włosów. Tutaj chcielibyśmy przedstawić Wam kilka ważnych Wskazówki dotyczące pielęgnacji włosów zdradzony, abyś mógł cieszyć się lśniącą i zdrową grzywą! Ogólne wskazówki dotyczące pielęgnacji włosów – co każda kobieta musi wiedzieć? Pielęgnacja zawsze nadaje włosom blask. Na rynku dostępne są odżywcze środki wspomagające stylizację i produkty do pielęgnacji włosów, które oferują rozwiązanie niemal każdego problemu. Nie należy jednak na tym polegać, warto postarać się przynajmniej pamiętać o podstawowych wskazówkach dotyczących pielęgnacji włosów. – Umyj włosy letnią wodą i łagodnym szamponem. Gorąca woda może uszkodzić powierzchnię włosów, ponieważ substancje myjące zawarte w szamponie ulegają rozpuszczeniu. Szampon zwykle wysusza włosy i nie należy go wmasowywać bezpośrednio w skórę głowy, ale najpierw podawać w dłoń (szczególnie przy łamliwych włosach). Nie później niż 30 sekund później spłucz szampon letnią wodą. Nie czesać wilgotnych włosów, bo końcówki włosów ulegną połamaniu i stracą połysk. – Wskazany[...]

Niemal każdy z nas musi znosić stresy w życiu zawodowym i prywatnym. Utrzymanie zdrowej równowagi nie zawsze jest łatwe, ale jest niezbędne dla długoterminowego zdrowia. Niestety zazwyczaj w życiu codziennym poruszamy się zbyt mało, jednostronnie lub nawet niewłaściwie. Nierzadko jest mało czasu na zrównoważoną formę ćwiczeń i środki relaksacyjne. Praca, życie rodzinne, konflikty prywatne i zadania zawodowe, nawet po pracy, wymagają od nas wiele. Rozsądne przerwy w pracy, dobre zarządzanie czasem i prywatne kuracje są skutecznymi środkami zapobiegającymi ewentualnemu wypaleniu. Co jeszcze możesz zrobić, aby zachować spokój w stresującym życiu codziennym? Kontynuuj czytanie. Prywatne kuracje zapobiegające wypaleniu zawodowemu Pociągnij za linkę w odpowiednim czasie! Nawet jeśli trudno jest uniknąć stresów i napięć, zdrowe i dla wszystkich „zgrabne” zarządzanie czasem jest pierwszym początkiem mniej stresującego życia codziennego. Porzucanie zadań innym jest często trudne dla wielu, ale powinieneś nauczyć się mówić „nie” i rezerwować spotkania na czas wolny. Sensowne przerwy na odpoczynek tworzą przestrzeń do relaksu i regeneracji. Pozytywne doświadczenia mają również prywatne kuracje profilaktyczne i profilaktyczne przeciwko ewentualnemu wypaleniu. Ponieważ są dopasowane bezpośrednio do potrzeb osób zestresowanych i zagrożonych wypaleniem. Nierzadko trzeba na nowo nauczyć się odprężać, świadomie wyłączać i po prostu pozwalać swojemu umysłowi wędrować. Program profilaktyczny podczas kuracji prywatnej[...]

Ból kolana u osób starszych jest uważany za prawie normalny iw większości przypadków jest spowodowany chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego. Zużycie chrząstki w stawach powoduje ból, sztywność i obrzęk w różnym stopniu. Dotyczy to większości Niemców w wieku 70 lat, jak pokazuje ta statystyka. Istnieją jednak strategie zapobiegania i radzenia sobie, które mogą pomóc seniorom z chorobą zachować aktywność i cieszyć się dobrą jakością życia. Co mogą zrobić seniorzy, aby złagodzić ból kolana?? Obserwuj swoją wagę ciała Mieliśmy tę radę przez całe życie, prawda? Różni ludzie mają różne opinie na temat tego, co jest potrzebne do utrzymania prawidłowej wagi. Zdrowa dieta i ćwiczenia to zawsze dobra decyzja. Staraj się stosować dietę alkaliczną, czyli głównie produkty pochodzenia roślinnego, takie jak owoce i warzywa, i upewnij się, że umiarkowana aktywność fizyczna, taka jak spacery lub nordic walking, jest częścią Twojego codziennego życia. Badania pokazują, że odchudzanie jest najskuteczniejszym lekarstwem na ból zwyrodnieniowy stawu kolanowego. Duńskie badanie wykazało, że otyli pacjenci, którzy zmniejszyli swoją wagę o ponad 10 procent, doświadczyli znacznej poprawy bólu i mobilności, raporty Ęrztezeitung.de. Utrzymanie prawidłowej wagi i regularne ćwiczenia są ważne dla wszystkich seniorów, ale szczególnie dla tych, którzy odczuwają ból kolana. Noś wygodne buty Większość z nas nie docenia[...]

Wiele osób lubi chodzić do sauny, gdy na zewnątrz jest deszczowo i zimno. Czy wizyta w saunie jest po prostu przyjemnie rozgrzewająca i relaksująca, czy też przynosi korzyści zdrowotne? Odpowiedź jest jasna. Ukierunkowane, regularne pocenie się w saunie ma kilka pozytywnych skutków dla zdrowia, szczególnie w zimnych porach roku. Następnie trenowany jest układ sercowo-naczyniowy, a mięśnie są rozluźnione od ciepła. Wzmacnia to układ odpornościowy i wzmacnia go przed przeziębieniem. Przy prawidłowym użytkowaniu korzystanie z sauny może poprawić stan zdrowia. Właściwe sauny – jakie są rodzaje saun? W krajach skandynawskich sauna jest tradycyjnie używana do oczyszczania organizmu i relaksu od około 2500 lat. Na przykład w Finlandii mają około milion mieszkańców posiada własną saunę w domu. Sauna fińska uważana jest za klasyczną. Wewnątrz utrzymywana jest wysoka temperatura ok. 85-100°C oraz niska wilgotność – 10%, wzrastająca przy naparach do 30%. Ten rodzaj sauny najsilniej oddziałuje na układ odpornościowy. Sauna BI-O nazywana jest “lżejszą” i pocisz się w przyjemnej temperaturze 45-60°C i wilgotności 40 – 55%. Ponadto ten rodzaj sauny jest postrzegany jako łagodniejszy, a układ krążenia jest mniej obciążony, dzięki czemu jest bardziej odpowiednia dla osób wrażliwych. W innym typie sauny ciało ogrzewane jest nie gorącym powietrzem, ale promieniowaniem podczerwonym – zwanym[...]

Dobre samopoczucie we własnym ciele – cel, który każdy chce osiągnąć. Gdyby nie drobne, w większości istniejące wady. Kiedy osobiste wysiłki na nic się nie zdadzą, operacje związane z urodą i ciałem są pożądane jak nigdy dotąd. Zwłaszcza klientela płci żeńskiej znajduje się na przednich siedzeniach z pragnieniem estetycznych ozdób. W wielu przypadkach wiąże się to z optymalizacją piersi, a w szczególności z powiększeniem piersi. Tutaj znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o chirurgii plastycznej. Zabiegi kosmetyczne, takie jak powiększanie piersi, nie tylko poprawiają wygląd kobiet, ale często również przynoszą ulgę emocjonalną. Cierpienie spowodowane obwisłym biustem, zbyt małym rozmiarem biustu, różnymi rozmiarami lub utratą objętości – na przykład z powodu karmienia piersią – może być ogromne. Pragnienie pięknego biustu nie jest tylko czysto estetyczne. Ważną rolę odgrywa również minimalizowanie poczucia niższości i braku pewności siebie. Chirurgia plastyczna w skrócie: Powiększanie piersi jest tak różnorodne, jak przyczyny operacji Temat powiększania piersi nie jest nowy i dotyczy wielu kobiet. Cierpią na piersi, są za małe, za płaskie, za obwisłe itp. Rozwiązaniem może być tutaj operacja. Możliwe są różne techniki chirurgiczne. Rozróżniamy: – Nacięcie pod piersią, w fałdzie piersiowym – Nacięcie na krawędzi brodawki – nacięcie pod pachą Niezależnie od zastosowanej procedury, we wszystkich[...]

Teraz, gdy technologia bezprzewodowa 5G powoli rozprzestrzenia się na całym świecie, wiele agencji rządowych i organizacji zapewnia, że ​​nie ma potrzeby martwić się wpływem pól częstotliwości radiowych na nasze zdrowie. Jednak niektórzy eksperci nie zgadzają się. Zaletą następnego standardu dla sieci komórkowych jest to, że może działać z dużą prędkością i z niewielkim opóźnieniem na większej liczbie urządzeń na jednostkę powierzchni. Jednak wielu obawia się, że 5G może zaszkodzić zdrowiu ludzkiemu. Z tego powodu podsumowaliśmy różne perspektywy na ten temat. Czy sieć 5G może być niebezpieczna?? Termin 5G odnosi się do piątej generacji technologii mobilnej. Dzięki obietnicy szybszego przesyłania strumieniowego i prędkości pobierania, a także lepszej łączności, sieć 5G wydaje się być naturalnym rozwojem coraz bardziej zależnego od technologii społeczeństwa. Technologia ta pozwala nam nie tylko przesyłać strumieniowo najnowsze filmy, ale także zwiększać pojemność i zmniejszać opóźnienia. Ten ostatni to czas, w którym urządzenia komunikują się ze sobą. W przypadku zintegrowanych zastosowań, takich jak robotyka, samochody autonomiczne i urządzenia medyczne, zmiany te będą odgrywać dużą rolę w szybkości integracji technologii z naszym codziennym życiem.. Podstawą technologii 5G będzie wykorzystanie wyższych pasm częstotliwości w całym spektrum wysokich częstotliwości. W 2018 roku w powietrzu unosiło się sporo emocji, gdy kilka firm telekomunikacyjnych[...]

Homeopatia to rodzaj medycyny alternatywnej, która stała się niezwykle popularna w ciągu ostatnich 10 lat. A prawda jest taka, że ​​coraz więcej osób decyduje się na powierzenie tego alternatywnego leczenia. Dlatego w dzisiejszym poście przyjrzymy się bliżej leczeniu homeopatycznemu. Nasz artykuł zawiera przydatne informacje i ciekawe fakty na ten temat. Na czym dokładnie polega ta metoda, na jakich zasadach się opiera i jakie są jej korzyści zdrowotne? Jakie rodzaje chorób można leczyć? Jak przebiega konsultacja z lekarzem homeopatą? A jak naprawdę skuteczna jest homeopatia? Przeczytaj wszystkie odpowiedzi i inne interesujące fakty w kolejnych sekcjach! Co to jest homeopatia? Słowo homeopatia pochodzi od dwóch greckich słów „hómoion” i „pathos”, które oznaczają odpowiednio „podobny” i „choroba”. Ten rodzaj medycyny alternatywnej został wynaleziony przez niemieckiego lekarza Samuela Hahnemanna w 1796 roku i jest dziś praktykowany niemal na całym świecie. Osoby, które ją praktykują, używają niewielkich ilości naturalnych substancji, takich jak rośliny i minerały, i wierzą, że stymulują one proces gojenia. Nauczanie homeopatyczne opiera się na zasadzie, że coś, co powoduje objawy u zdrowej osoby, może (w bardzo małych dawkach) leczyć chorobę z podobnymi objawami. Ma to wywołać naturalne mechanizmy obronne organizmu. Na przykład cebula sprawia, że ​​płaczemy. Dlatego cebulę stosuje się w homeopatycznych[...]

Coraz więcej przypadków zachorowań, ludzie zmuszeni są do pozostania w domu, a rządy krajów wprowadzają ostrzejsze środki ochronne – koronawirus ingerował teraz w codzienne życie każdego z nas. Aby uchronić się przed infekcją, niezbędna jest odpowiednia higiena rąk. W środku paniki apteki i dorgarie są pełne ludzi, którzy chcą zaopatrzyć się w środek do dezynfekcji rąk. Ale czy to naprawdę jest tak skuteczne, czy nie? Co lepiej chroni nas przed wirusami i bakteriami – stare dobre mycie rąk wodą z mydłem czy środkiem dezynfekującym? Tylko w naszym artykule dowiesz się, który środek najlepiej dezynfekuje ręce, a także wiele innych informacji i wskazówek! Koronawirus przenoszony jest głównie drogą kropelkową podczas kichania, kaszlu i mówienia. Infekcja jest również możliwa poprzez infekcje wymazowe, na przykład jeśli dotkniesz gotówki, która została wcześniej dotknięta przez kogoś, kto już został zarażony. Ponadto udowodniono już, że wirus może przetrwać na powierzchniach przez wiele godzin, a nawet dni. Właśnie z tego powodu dezynfekcja rąk i mycie są niezbędne. Zapotrzebowanie na środki dezynfekujące jest tak duże, że są one sprzedawane na Amazon i Ebay z premią cenową w wysokości 220%. Jednak wydaje się, że wiele osób zapomniało, że mycie wodą z mydłem, a następnie suszenie czystym ręcznikiem jest naszą[...]

Ponieważ Nowy Jork jest centrum infekcji dla pierwszych kotów z dodatnim wynikiem koronawirusa, eksperci uważają koty koronawirusowe za możliwy wektor. U właściciela jednego z kotów zdiagnozowano chorobę. Jednak nikt w gospodarstwie domowym drugiego kota nie uzyskał pozytywnego wyniku COVID-19. Nie wiadomo więc jeszcze, w jaki sposób kot został zarażony wirusem. Oba zwierzęta miały łagodne problemy z oddychaniem i lekarze oczekują, że wyzdrowieją. Przypadki zwierząt domowych zarażonych wirusem są rzadkie. W rezultacie wciąż nie ma wystarczających dowodów na to, że choroba może przenosić się ze zwierząt domowych na ludzi. W tym poście znajdziecie jednak kilka przydatnych informacji na ten temat. Czy kot koronawirusa jest niebezpieczny dla ludzi?? Dlatego eksperci twierdzą, że ważne jest, aby wiedzieć, że przypadki koronawirusa ze strony zwierząt domowych są bardzo rzadkie. Na świecie są tylko trzy potwierdzone infekcje, którymi są koty domowe i dwa potwierdzone przypadki od psów. Jednak według amerykańskiej Agencji Kontroli Chorób nie ma obecnie dowodów na to, że choroba może rozprzestrzeniać się w przeciwnym kierunku – od zwierząt domowych do ludzi. Z tego powodu nadal nie ma uzasadnienia dla podejmowania działań przeciwko zwierzętom, które mogłyby zagrozić ich dobrostanowi. Weterynarz przetestował pierwszego kota domowego po wykazaniu łagodnej choroby układu oddechowego, ale żadna z osób w[...]

Higiena jest najważniejsza we współczesnym społeczeństwie. Aż trudno uwierzyć, że pomimo mycia rąk, w dzisiejszych czasach wiele osób jest atakowanych przez pasożyty. W niektórych przypadkach pozostają niezauważone przez gospodarza. Na przykład co drugi Niemiec cierpiał na infekcję toksoplazmozą. Niektóre ataki zarodników i robaków są bezobjawowe, podczas gdy inne mogą mieć poważne konsekwencje zdrowotne. Dlatego tym ważniejsze jest, aby nieproszeni goście zostali jak najszybciej wyeliminowani. Tu z pomocą przychodzi tak zwana kuracja pasożytnicza. W artykule wyjaśniamy, co potrafi i kto tego potrzebuje. Pasożyty w ciele: infekcja, objawy, diagnoza Termin pasożyty jest używany do opisania grzybów, bakterii i robaków, które żyją w ciele ludzkim lub zwierzęcym i czerpią z nich jednostronne korzyści. Nie mogą się wyżywić, ale otrzymują pożywienie od gospodarza. W wielu przypadkach pasożyty wykorzystują nasz organizm do celów reprodukcyjnych. Zaatakowane są ważne narządy, usuwane są ważne składniki odżywcze, tkanki są niszczone, a toksyny są wydalane. Inwazja pasożytów nie przebiega bezobjawowo. Objawy mogą również wskazywać na inne schorzenia, dlatego większości lekarzy trudno jest postawić diagnozę. U pacjentów z pasożytami w organizmie występują następujące objawy: Większość osób dotkniętych chorobą czuje się wyczerpana i zmęczona Pasożyty mogą powodować głód pokarmowy. Osoby dotknięte chorobą mają ochotę na określone produkty spożywcze lub jedzą głównie późnym[...]

Każdy z nas, niezależnie od naszych pragnień, podlega różnym rodzajom biorytmów, które zależą od wpływu różnych obiektów kosmicznych na Ziemię. Po tym Kalendarz księżycowy 2014 można je podzielić na dzienne, miesięczne i roczne. Dobowe efekty związane są z obrotem ziemi wokół własnej osi. Trwają 24 godziny. Od nich zależą okresy wzmożonej i osłabionej aktywności człowieka w ciągu dnia, tj. czy jest się nocnym i woli pracować w nocy, czy też jest żywsze i bardziej aktywne w ciągu dnia. Dlaczego zawsze powinieneś mieć pod ręką kalendarz księżycowy na 2014 rok Cykle roczne zależą od rotacji ziemi wokół Słońca, czyli zmiany pór roku, podczas której zmienia się również nasza aktywność. Udowodniono, że dynamika człowieka (i nie tylko człowieka) zmniejsza się zimą i wzrasta wiosną wraz z wydłużaniem się dnia. Minimalną aktywność odnotowano w grudniu i lutym. Możesz określić, który miesiąc jest dla Ciebie najtrudniejszy, licząc siódmy miesiąc od miesiąca, w którym się urodziłeś. Cykle miesięczne zależą od wpływu księżyca i zmiany faz księżyca. Będziesz w tym Kalendarz księżycowy 2014 opisane. W tym artykule przyjrzymy się bliżej, jaki wpływ na ludzi mają fazy księżyca i jak lepiej zaplanować swoje działania i zadania w ciągu miesiąca. Istnieją 4 fazy księżyca, każda trwająca 7 dni[...]

W czasach pandemii wielu desperacko poszukuje najlepszej możliwej ochrony przed infekcją. Kupione i domowej roboty maski ochronne to tylko jeden z wariantów. Jednak niektóre osoby używają również jednorazowych rękawiczek, aby chronić się przed możliwym bezpośrednim kontaktem z koronawirusem. Jednak na dłuższą metę kupowanie nowych rękawic ochronnych może być kosztowne. W tym artykule chcielibyśmy powiedzieć, czy noszenie rękawiczek naprawdę pomaga i jak można je samemu wykonać. Noś rękawiczki, aby chronić przed koroną – to coś przynosi? Raz za razem zaleca się dokładne i częste mycie rąk. To jedyny sposób, aby naprawdę usunąć drobnoustroje z rąk i zminimalizować ryzyko infekcji. Jednak wielu chciałoby się dodatkowo zabezpieczyć, nosząc jednorazowe rękawiczki. Ale to coś przynosi? Maski oddechowe przeciwko koronawirusowi można teraz oglądać codziennie. Ale eksperci niedawno wyjaśnili, że tak naprawdę nie chronią zdrowej osoby przed infekcją. Ale jest to skuteczne, gdy jesteś zarażony, ponieważ unikasz dalszego przenoszenia wirusa. Czy podobnie jest z rękawiczkami? Odpowiedź brzmi „tak”, bo w zasadzie oddajesz w ten sposób tylko drugą, sztuczną skórę. Ponieważ zakażenie Covid-19 przez skórę nie jest możliwe, taka bariera ochronna jest bezcelowa. Przeznaczenie rękawic ochronnych jest następujące: Kiedy zakładać rękawiczki dla ochrony? Powinny chronić osobę zdrową (np. ratownika medycznego) przed potencjalnie zakaźną osobą. Bezpośrednio po zabiegu[...]

Olejki eteryczne zawierają cenne składniki, które działają na różne sposoby, a także mogą pomóc złagodzić ból, napięcie i obrzęk mięśni. Mogą również pomóc przy bólach mięśni po ćwiczeniach lub masażu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, który olej działa na co. Który olej pomaga na co?? Użyj tych olejków na ból, napięcie i obrzęk: olej miętowy – Mięta pieprzowa zawiera mentol, który działa chłodząco na obolałe mięśnie. Olejek ten ma również właściwości przeciwskurczowe i przeciwzapalne. Wieczny olejek z kwiatów – Kocanka, znana również jako Immortelle, łagodzi skurcze mięśni, stany zapalne i ból, zwłaszcza po długim treningu. Olejek majerankowy działa relaksująco i rozluźnia napięte mięśnie. Użyj tych olejków na ból i obrzęk: Olejek lawendowy – Lawenda znana jest ze swojego relaksującego zapachu. Zarówno Lavandula angustifolia, jak i Lavandula latifolia mają działanie uspokajające, ale gdy priorytetem jest rozluźnienie mięśni, Lavandin jest olejkiem eterycznym z wyboru. Lavandin (Lavandula intermedia) to skrzyżowanie Speiklavender i True Lavender. Olej eukaliptusowy – Eukaliptus ma właściwości antybakteryjne i chroniące płuca. Olejek ten rozgrzewa mięśnie, a tym samym poprawia krążenie krwi. Olejek rumiankowy – Istnieje kilka rodzajów olejków eterycznych z rumianku. Uważa się, że rumianek rzymski rozluźnia mięśnie, podczas gdy prawdziwy rumianek lepiej nadaje się do stosowania przeciwzapalnego. olejek rozmarynowy[...]

Od oleju kokosowego i oleju arganowego po olej ylang ylang – naturalne olejki, które mają pozytywny wpływ na naszą skórę i zdrowie od dawna są modne i zalewają rynek. Nieznane jeszcze kilka lat temu oleje konopne stają się coraz bardziej popularne i są stosowane w wielu dolegliwościach i chorobach. Podczas gdy roślina konopi była używana ze względu na swoje właściwości lecznicze od tysiącleci, dopiero niedawno olej z konopi zyskał uznanie, na jakie zasługuje. Mówi się, że „cudowny olejek” wzmacnia nasz układ odpornościowy, pomaga w walce z problemami skórnymi oraz promuje spokojniejszy i zdrowszy sen. Z naszego artykułu dowiesz się, jakie składniki odżywcze znajdują się w oleju, a wszystko o specjalnym działaniu oleju konopnego! Olej konopny to tłoczony na zimno olej roślinny, który pozyskiwany jest z nasion rośliny konopi sativa i charakteryzuje się lekko orzechowym smakiem. Ze względu na wysoki udział zdrowych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 oraz witamin E, B1 i B2 jest prawdziwym eliksirem, który jest dobry dla naszego organizmu zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Wbrew temu, co zakładano, olej konopny nie zawiera THC i dlatego jest całkowicie legalny i nie ma działania odurzającego. Jednak wiele osób nie zna różnicy między olejem CBD a olejem konopnym. Podczas gdy CBD[...]

Wiadomo, że picie napojów gazowanych nie jest zdrowe. Ale jak odkryli naukowcy z University of San Francisco w Kalifornii, przyrost masy ciała nie jest jedyną negatywną konsekwencją konsumpcji dwutlenku węgla. W badaniu zaobserwowano ponad 5000 osób i wpływ spożywania napojów gazowanych na ich DNA. Taki Napój gazowany może być nawet tak samo niebezpieczne jak palenie, jeśli dziennie spożywasz około 500 ml. Dzieje się tak, ponieważ zmiany zachodzą w ciele lub w DNA. Są one porównywalne ze zmianami u osoby starszej o 4,6 roku. Dlaczego unikać napojów gazowanych? Ale z tym wszystkim jest też dobra wiadomość. Mianowicie ci, którzy uciekają się do napojów dietetycznych, mogą powstrzymać te konsekwencje. Zdaniem naukowców dowodzi to, że ważną rolę odgrywa również ilość cukru. Widziana w ten sposób, jest nawet wyzwalaczem zachodzących zmian. Więc powinieneś dostać zwykłe Napój gazowany Odstaw je od piersi lub przynajmniej ogranicz je ze względu na zawartość cukru. Napoje gazowane i związane z nimi problemy Dzieje się tak, ponieważ one również przyczyniają się do rozwoju chorób w ciele. Dzieje się tak, ponieważ słodzone napoje kontrolują metabolizm zacharyny. Kolejny efekt Napój gazowany jest to, że komórki starzeją się szybciej. ten Napój gazowany nie powodują widocznego szybszego starzenia się. Nie należy jednak przesadzać z ich konsumpcją. Jak być[...]

Diabetycy powinni w miarę możliwości unikać miodu i cukru oraz znać ich słodkie alternatywy. Ale czy istnieje idealny substytut cukru dla diabetyków, który nie wpływa na poziom cukru we krwi? Ponieważ sztuczne słodziki nie mają wartości odżywczych, alkohole cukrowe i naturalne słodziki są tu lepszym wyborem. W szczególności bezkaloryczne ekstrakty roślinne ze stewii i owoców mnicha zyskały na popularności w ostatnich latach i są uważane za bezpieczne dla diabetyków. Nawet osoby na diecie ketonowej mogą oszczędzać kalorie i węglowodany dzięki tym słodzikom. Alkohole cukrowe zdrowym substytutem cukru dla diabetyków Alkohole cukrowe, takie jak mannitol, sorbitol i ksylitol, znajdują się w wielu bezcukrowych gumach owocowych i słodyczach. W przeciwieństwie do sztucznych słodzików, mogą one tylko nieznacznie zwiększyć poziom cukru we krwi lub wcale. Alkohole cukrowe, zwane również poliolami, pozyskiwane są zwykle z owoców i warzyw. Ich wpływ na poziom cukru we krwi zależy od ich indeksu glikemicznego i waha się od 13 dla ksylitolu do 9 dla sorbitolu. Pomimo ich stosunkowo niewielkiego wpływu na poziom cukru we krwi, niektóre alkohole cukrowe (takie jak ksylitol) mogą mieć działanie przeczyszczające, jeśli są spożywane w nadmiarze. Używaj do gotowania i pieczenia Ponieważ wiele słodzików jest mniej lub bardziej słodkich niż cukier, będziesz musiał odpowiednio[...]

Zwłaszcza w wielkie święta, takie jak Boże Narodzenie i Wielkanoc, mamy tendencję do wypełniania naszych żołądków pysznymi, świątecznymi posiłkami. Rezultat: wzdęty brzuch, który jest szczególnie bolesny i nieprzyjemny. Dzięki dobrej herbacie przeciw wzdęciom możesz pozbyć się uczucia sytości i ukoić napięty żołądek. Wskazujemy, jakie rodzaje herbat są odpowiednie na ból brzucha i jak można zapobiec zbyt dużej ilości powietrza w żołądku. Temat tabu wzdęć: przyczyny i zapobieganie Jeśli twój żołądek jest czasem wzdęty i niewygodny, nie jesteś sam. Wzdęcia (znane również jako wzdęcia) dotykają około 20-30% dorosłych. Wiele czynników może wywołać wzdęcia żołądka, w tym nietolerancję pokarmową, zbyt dużo powietrza w żołądku, niezrównoważoną florę jelitową, zaparcia i infekcje bakteryjne. Najczęstsze przyczyny wzdęć to pokarmy i pokarmy wzdęcia, jedzenie pod presją czasu i stres. Chociaż wzdęcia są powszechnym problemem, gaz jest nadal uważany za temat tabu w naszym społeczeństwie. W większości przypadków terapia medyczna nie jest konieczna w przypadku takich dolegliwości. Nawet filiżanka herbaty może przynieść szybką ulgę. Jeśli jednak dolegliwości jelitowe są częścią twojego codziennego życia, zaleca się wizytę u lekarza, aby wykluczyć możliwe choroby lub nietolerancję niektórych pokarmów. Może to zapobiec wzdęciom Jeśli w żołądku gromadzi się zbyt dużo powietrza, nazywa się to wzdętym żołądkiem. Aby temu zapobiec, pierwszą[...]

Stosowanie konopi ma tradycję sięgającą tysięcy lat. Już około 5000 pne. W starożytnych Chinach używano ich do wyrobu ubrań, lin i papieru, a ich nasiona używano do tłoczenia oleju. Pod tym względem produkty takie jak olej konopny wcale nie są nowe. Jednak szczególnie w Europie konopie indyjskie zostały w ciągu ostatnich kilku dekad uznane za przestępstwo, tak że zapomniano również o bezgłośnym stosowaniu cennych olejów w smacznych i zdrowych przepisach. To się obecnie zmienia. THC, CBD, olej konopny – na rynek pojawia się wiele nowych produktów, które wprowadzają konsumenta w zakłopotanie. Zawsze więcej Czasopisma edukować ludzi na temat użyteczności i efektów konopi, a produkty takie jak olej konopny i olej CBD są nagle dostępne za darmo. Używanie konopi indyjskich do celów leczniczych zostało zalegalizowane, chociaż niewielu lekarzy jest gotowych używać jej jako leku. Jeśli chcesz znaleźć odpowiedni środek na swoje reklamacje, potrzebujesz dokładnej wiedzy na temat składników i produkcji. Rzucamy światło na ten temat. Olej konopny lub olej CBD? Olej konopny pozyskiwany jest z nasion konopi poprzez delikatne tłoczenie i wykorzystywany jako cenny olej w kuchni. Ma idealną kombinację kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6 i jest uważana za szczególnie zdrową żywność. Nie ma jednak działania odurzającego, a jego korzyści zdrowotne[...]

Czakra. Być może słyszałeś ten termin na zajęciach jogi lub widziałeś go jako tatuaż. Czakry to złożony i starożytny system energetyczny, który powstał w Indiach. Po raz pierwszy wspomniano o nich w Wedach. Wedy to starożytne święte teksty wiedzy duchowej pochodzące z 1500-1000 pne. Słowo „czakra” oznacza w sanskrycie „koło” i odnosi się do punktów energetycznych w ciele. Uważa się, że są to wiry energii, które powinny być „otwarte” i w harmonii ze sobą, ponieważ odpowiadają ważnym organom i obszarom naszego ciała, które wpływają na nasze samopoczucie emocjonalne i fizyczne. Niektórzy mówią, że istnieje 114 różnych czakr, ale przez większość czasu mówi się o siedmiu głównych czakrach biegnących wzdłuż kręgosłupa. Każda z tych siedmiu czakr ma odpowiedni numer, nazwę, kolor, obszar ciała i ukierunkowanie na zdrowie. Więc co powinieneś wiedzieć o czakrach? Powiemy Ci znaczenie i właściwości siedmiu czakr. Czakra korzenia (Muladhara w sanskrycie) Lokalizacja: Czakra korzenia jest pierwszą z siedmiu czakr i znajduje się u podstawy kręgosłupa, na kości ogonowej. oznaczający: Nazwa Muladhara składa się ze słów Mula i Adhara, które oznaczają “korzeń” i “wsparcie”. Czakra korzenia oznacza połączenie z ziemią i reprezentuje nasz instynkt przetrwania. Dla nas dzisiaj oznacza to zazwyczaj bezpieczeństwo finansowe i emocjonalne. Masz stałe miejsce[...]

Po tygodniach nalegania, aby tylko pracownicy służby zdrowia lub osoby zakażone COVID-19 nosili maski na twarz, Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (CDC) zaktualizowało swoje wytyczne dotyczące noszenia masek na twarz w miejscach publicznych, aby zalecić wszystkim, chorym lub nie, noszenie maska ​​na twarz z tkaniny. Jest to szczególnie widoczne w miejscach publicznych (np. sklepy spożywcze i apteki), gdzie inne środki, takie jak zachowanie odległości 2 metrów, są niemożliwe. Domowe maski wielokrotnego użytku mogą teraz odgrywać ważną rolę w walce z pandemią COVID-19, ale według naukowców rodzaj użytej substancji jest kluczem do ich skuteczności. Zmiana zaleceń wynikała z nowych informacji o objawach koronawirusa. Według CDC znaczna liczba osób zakażonych wirusem jest bezobjawowa z niewielkimi lub zerowymi objawami. Istnieje również długi okres inkubacji, podczas którego osoby zarażone wirusem nie mają żadnych objawów. Tak czy inaczej, ci ludzie są zaraźliwi dla innych. Maska bandana z filtrem do kawy – instrukcje od CDC Na swojej stronie internetowej CDC opublikowało kilka instrukcji dotyczących domowych masek z szyciem i bez. Zgodnie z instrukcją należy używać ciasno tkanej tkaniny bawełnianej, np. pikowania lub bawełnianej pościeli. Jednak w razie potrzeby dobrze sprawdza się również tkanina T-shirt. Z kolei maskę z filtrem można szybko majstrować za pomocą chusteczki, filtra[...]

Temat „samego szycia ochraniaczy” jest bardzo kontrowersyjny. Podczas gdy adwokaci przysięgają na maskę chirurgiczną jako środek ochronny, Światowa Organizacja Zdrowia i rząd federalny odradzają noszenie maski na twarz. Ochraniacz na usta ma sens tylko wtedy, gdy jesteś chory. Mimo to respirator jest opcją dla tych, którzy chcą za jego pośrednictwem okazać solidarność. A kto wie, może samodzielnie wykonana maska ​​​​do oddychania z filtrem mogłaby odfiltrować przynajmniej część patogenów. Pokażemy Ci trzy wzory masek oddechowych: jeden na maskę chirurgiczną z zakładkami i gumkami, jeden ze szwem pośrodku i maskę do oddychania z gumkami zamiast gumek. Który z nich najlepiej pasuje do kształtu twarzy i jak prawidłowo zakładać i zdejmować maskę oddechową – wyjaśnimy to w artykule. Samodzielne szycie maski na twarz: Wzór na maskę chirurgiczną z fałdami i gumkami Chirurgiczne maski oddechowe mają inny cel: nie są przeznaczone do ochrony chirurga, ale pacjenta przed wirusami i bakteriami. Te wyjątkowe maski oddechowe są przymocowane do uszu za pomocą elastycznych taśm. Fałdy zapewniają, że ochraniacz na zęby lepiej dopasowuje się do kształtu twarzy. Maska z samodzielnie wykonanej tkaniny może oczywiście nie zapewniać takiej samej ochrony. Ma też jedną zasadniczą wadę: jeśli chcesz samodzielnie uszyć maskę na twarz, powinieneś użyć tylko jednej warstwy materiału.[...]

Dzięki zrównoważonemu układowi odpornościowemu zwykle nawet nie zauważamy, że na co dzień jesteśmy narażeni na wirusy, zarazki i bakterie. Własna obrona naszego organizmu w odpowiednim czasie rejestruje i zwalcza patogeny. Własne wzmocnić swój układ odpornościowy, zdecydowanie warto. Nasz układ odpornościowy podlega zwiększonym wymaganiom, szczególnie jesienią i zimą. W tym artykule przedstawimy Ci 9-dniowy post terapeutyczny, który jest korzystny dla Twojego zdrowia i regeneruje Twój układ odpornościowy. Wzmocnij układ odpornościowy – badanie lekarskie dla sprawnego postu Przed rozpoczęciem zdrowego postu wskazane jest przeprowadzenie wstępnego badania lekarskiego. Na przykład każdy, kto ma chorobę wątroby, nerek lub tarczycy, ma zaburzenia odżywiania lub regularnie przyjmuje leki, powinien pościć tylko pod nadzorem lekarza. Post jest absolutnym tabu w czasie ciąży i karmienia piersią, ponieważ kuracja może prowadzić do niebezpiecznej niedostatecznej podaży. Wzmocnij układ odpornościowy poprzez post terapeutyczny Post definiuje się jako dobrowolną rezygnację z pokarmów stałych i produktów luksusowych przez ograniczony okres czasu. Terapeutyczny post to popularna, naturopatyczna metoda terapii w celu oczyszczenia i detoksykacji organizmu. Był już zalecany przez starożytnych lekarzy jako schemat detoksykacji w leczeniu chorób przewlekłych. Skutki postu terapeutycznego są dokładnie badane przez naukowców amerykańskich i rosyjskich od ponad 50 lat. Na początku XX wieku poszczący lekarze dr. Franz Xaver Mayr i dr.[...]

Powiększanie piersi to jeden z najczęstszych zabiegów chirurgii plastycznej na świecie. Istnieje wiele powodów, dla których kobiety decydują się na poprawę estetyki piersi. Na przykład wielu zastanawia się, jaki jest odpowiedni wiek na powiększanie piersi. Jednak nie to jest najważniejsze. Każda kobieta poddawana operacji piersi powinna wcześniej zapoznać się z ryzykiem i potencjalnymi powikłaniami. Oto niektóre z najczęstszych pytań i odpowiedzi dotyczących implantów piersi, które powinny dostarczyć Ci najważniejszych informacji. 1. Co to jest silikon?? Krzem jest wytwarzany z krzemu, wyekstrahowanego metalopodobnego pierwiastka, który naturalnie łączy się z tlenem, tworząc dwutlenek krzemu lub krzemionkę (kwarc). Na przykład piasek morski i kryształy mineralne składają się głównie z kwarcu. Jest to najpowszechniejsza substancja na ziemi. Po podgrzaniu kwarcu i węgla powstaje silikon. Podczas dalszego przetwarzania silikon może zostać przekształcony w polimer o długim łańcuchu, który może być stały, płynny lub żelopodobny. Różne silikony są używane w smarach i olejach, a także w produkcji gumy silikonowej. Silikony znajdują się również w wielu produktach gospodarstwa domowego, takich jak farby, balsamy do ciała, dezodoranty, mydła, uszczelki, formy do pieczenia i inne. 2. Czy implanty piersi są niebezpieczne?? Implanty silikonowe są od lat przedmiotem kilku badań. Przeprowadzono nawet specjalne badania, które wykazały, że poziom krzemu w[...]

Czy czytanie stało się trudne? Czy musisz mrugnąć, aby przeczytać drobny druk? Czy Twoje oczy łatwo się męczą podczas czytania ulubionej książki? W starszym wieku wiele osób skarży się na zaburzenia widzenia z bliskiej odległości. Wina za to jest przede wszystkim starczowzroczność. Ten stan dotyka większość mężczyzn i kobiet w wieku powyżej 40 lat i jest związany z codziennymi czynnościami, takimi jak czytanie, pisanie lub surfowanie po Internecie. Na szczęście problem można bardzo łatwo rozwiązać za pomocą pomocy wizualnej. W tym artykule dowiesz się, na co zwrócić uwagę przy wyborze okularów do starczowzroczności. Co to jest starczowzroczność? Od 40 roku życia rozpoczyna się naturalny proces starzenia się oczu. Oznacza to, że nie możesz już widzieć tak wyraźnie z bliskiej odległości, a twoje oczy wydają się skupiać wolniej od bliży do daleka. Ten stan nazywa się starczowzrocznością i występuje niezależnie od istniejących wad wzroku. Zwykle dotyczy obu oczu w tym samym stopniu. Istnieją dwa główne powody starczowzroczności. Z jednej strony odpowiada za to starzenie się soczewki oka, co oznacza, że ​​traci ona swoją elastyczność i nie może już dostosowywać się do obiektów znajdujących się w różnych odległościach. Z drugiej strony zdolność oka do akomodacji zmniejsza się wraz z wiekiem, co prowadzi[...]

Wszystko, co wiesz o swojej higienie, jest złe. Higiena większości ludzi jest gorsza niż im się wydaje. Następujące ciekawe fakty na temat Higiena i zdrowie sprawi, że przemyślisz i zmienisz dotychczasowe nawyki. Zaskakujące fakty dotyczące higieny i zdrowia 1. Fakty na temat Higiena i zdrowie: Antybakteryjne mydło do rąk może zmienić poziom hormonów. Co więcej, nie jest tak skuteczne, jak myślisz. Większość mydeł antybakteryjnych zawiera chemiczny triklosan. Udowodniono, że zmienia poziom hormonów. Triclosan znajduje się w 75% wszystkich mydeł antybakteryjnych, a także w środkach czyszczących i niektórych pastach do zębów. Poza możliwym działaniem triklosanu, mydło antybakteryjne nie jest w żaden sposób bardziej skuteczne niż zwykłe mydło. 2. Podczas prania ubrań można pozbyć się brudu, istnieje również możliwość, że pranie utknie w ekskrementach. Badania pokazują, że pranie bielizny w pralce może dać 100 milionów Escherichia coli. To bakteria żyjąca w okrężnicy. Zostaną przeniesione na odzież podczas następnego prania. Specjaliści zalecają pranie bielizny w wyższych temperaturach i wyjmowanie jej z pralki natychmiast po zakończeniu programu prania, ponieważ bakterie rozmnażają się w wilgotnym środowisku. To nieuniknione. 3. Prawdopodobnie spędzasz dużo czasu w najbrudniejszej części domu. Do 2 milionów bakterii może żyć na jednym calu kwadratowym w łazience, a ponad 500 000 bakterii na jednym[...]

Stres w domu i w biurze, gorączka i presja terminów stały się naszymi stałymi towarzyszami w codziennym życiu i co chwilę stajemy w obliczu wyjątkowych sytuacji, które naprawdę potrafią nam denerwować. Nawet jeśli każdy reaguje inaczej na określone sytuacje, a niektórzy mają nerwy z drutu, inni potrzebują więcej czasu, aby się uspokoić. Ale na dłuższą metę może to prowadzić do niepokoju, zaburzeń snu, a nawet depresji. Aby przeciwdziałać stresowi i jego skutkom, ludzie w dzisiejszych czasach coraz częściej sięgają po naturalne alternatywy i domowe środki zaradcze. Czy to herbata, krople, olejki eteryczne czy tabletki – ziołowe środki uspokajające są delikatną alternatywą dla konwencjonalnych leków i często działają co najmniej równie dobrze. Zebraliśmy niektóre z najpopularniejszych roślin, które naprawdę pomagają, abyś był bardziej zrównoważony w codziennym życiu lub mógł znowu dobrze spać w przyszłości! Jeśli chcesz wzmocnić swoje nerwy w codziennym życiu, nie musisz od razu uciekać się do chemicznych leków i antydepresantów, co może prowadzić do nieobliczalnych zagrożeń, takich jak skutki uboczne lub uzależnienie. Ziołowe środki uspokajające są znacznie łagodniejsze, bardziej niezawodne i zwykle dostępne bez recepty. W królestwie roślin rośnie wiele, które skutecznie zwalczają nerwowość, wewnętrzny niepokój i zaburzenia snu. Ponieważ jednak każdy organizm inaczej reaguje na niektóre składniki,[...]

Lato nadeszło do Niemiec. Dla wielu osób noszenie respiratora w wysokich temperaturach jest prawdziwym wyzwaniem. Mimo to większość Niemców trzyma się tego nawet po rozluźnieniu i chodzą na zakupy z maskami na twarz, trzymają się z daleka w restauracji i cierpliwie czekają w kolejce przed supermarketem. Chociaż niedogodności związanych z noszeniem maski nie da się całkowicie uniknąć, istnieją sposoby na uczynienie życia nieco wygodniejszym. Pokażemy Ci 8 hacków chroniących usta, które naprawdę działają. Hacki ochraniaczy ust: jak zapewnić większy komfort podczas noszenia respiratora? Jeśli prawidłowo założysz i nosisz respirator, nie tylko chronisz siebie, ale także innych ludzi przed wirusami. Nie ma sensu nakładanie maski na usta, ponieważ wdychamy i wydychamy przez nos. Ważne jest również, aby ochraniacz szczęki był jak najściślej dopasowany do krawędzi. Jednak maski szyte własnoręcznie tracą elastyczność po kilku praniach. Pomóc mogą następujące hacki: 1. Skrzyżuj gumki wokół uszu. 2. Przekształć spinacz do papieru i użyj go, aby dopasować dopasowanie respiratora. 3. Przyszyj guziki po obu stronach czapki z daszkiem. Guziki powinny znajdować się tuż nad uszami. Zawieś na nim gumki. W ten sposób możesz chronić delikatną skórę za uszami. Hacki ochraniaczy ust: oto jak możesz zapobiec zamgleniu obiektywu! Jeśli nosisz okulary i respirator w tym samym[...]

Wiele osób skarży się na zatkany nos bez konkretnego powodu. Jeśli nie ma oznak ostrej choroby zakaźnej lub przewlekłego zapalenia zatok, nie ma ropnego kataru, bólu głowy czy gorączki, jest to spowodowane różnymi przyczynami. W większości przypadków przyczyną takiej choroby jest rozszerzenie naczyń krwionośnych w wyściółce nosa i zatok. Może się to zdarzyć z powodu przeziębienia, alergii i zapalenia zatok. Stan ten pogarsza się szczególnie, jeśli w nocy lub podczas leżenia wystąpi zatkany nos. Jak więc w prosty, skuteczny i bezpieczny sposób pomóc sobie w takich przypadkach? W tym poście podamy kilka ważnych informacji i wskazówek, jak stosować domowe środki zaradcze i inne metody na zatkany nos. Ciągle zatkany nos – dlaczego?? Zanim jednak porozmawiamy o alternatywnych metodach leczenia lub zastosowaniu leków na zatkany nos, musimy poznać przyczyny. Bardzo częstym powodem jest zakrzywiona przegroda nosowa. Mogło to istnieć od urodzenia lub po urazie, ale dopiero po pewnym czasie zaczyna wywoływać objawy. Wyjaśnieniem trudności w oddychaniu przez nos z krzywą przegrodą nosową jest „cykl nosowy”. Jest to fizjologiczne zjawisko naprzemiennego skurczu i obrzęku błon śluzowych przewodów nosowych w celu ogrzania powietrza. Przez okres od 2 do 3 godzin powietrze przepływa głównie przez jedno nozdrze, gdzie się nagrzewa, a następnie krąży przez[...]

Jesienią, gdy jest chłodniej i bardziej wilgotno, wzrasta również ryzyko zachorowania. Chociaż przeziębienie nie jest poważnym zagrożeniem, ma niewielki wpływ na codzienne życie i może być łatwo wyleczone przez lekarza i za pomocą odpowiednich leków, istnieje inna choroba, typowa dla tego sezonu i powodująca wiele zmartwień. Chodzi o grypę lub grypę. W większości przypadków zapewnia to, że potrzebujesz odpoczynku w łóżku i, jak to się mówi, że jesteś sparaliżowany. Nie ma z nią w ogóle żartować. Dzieje się tak, ponieważ może mieć fatalne konsekwencje zdrowotne, a nawet prowadzić do śmierci. Najlepsze tutaj jest Szczepienia przeciwko grypie zapobiegać. Szczepienie przeciwko grypie – co za tym przemawia, a co przeciwko? Ale Szczepienia przeciwko grypie, który co roku jest rekomendowany przez lekarzy i ma chronić nasze zdrowie, wzbudza w społeczeństwie debatę, a przede wszystkim dwie opinie. Podczas gdy niektórzy ufają jej i szczepią się co roku na jesień, inni są podejrzliwi i niepewni, a nawet po prostu ją odrzucają. Te ostatnie są tego zdania ze względu na różne teorie, zgodnie z którymi Szczepienia przeciwko grypie powodować różne choroby, a nawet mieć fatalne konsekwencje. Jednak przy takiej nieufności istnieje ryzyko, że dzieci umrą z powodu chorób, na które od dziesięcioleci dostępne są szczepienia, i to tylko[...]

Według wielu naturopatów wiosna i jesień to najlepsze pory roku na prawidłowe oczyszczanie organizmu, a detoks ajurwedy jest popularnym wariantem. Cały proces składa się z przygotowania, detoksykacji i odbudowy. Takie sezonowe oczyszczenie umysłu i ciała jest istotną częścią ajurwedyjskiego stylu życia z ogromnym potencjałem poprawy energii, siły i odporności. Ponadto taka terapia detoksykacyjna służy do regeneracji układu pokarmowego. W związku z tym może to przyczynić się do poprawy ogólnej kondycji, a także do zimowego przygotowania organizmu. Poświęć więc czas na zaplanowanie detoksykacji organizmu w okresie przejściowym. Po prostu czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na ten temat. Zanim zaczniesz detoks Ajurwedy Ajurwedyjski detoks ciała działa na wszystkich poziomach bytu – fizycznym, emocjonalnym, psychologicznym, a nawet duchowym. Spokój i ogólnie odpoczynek są w tym przypadku kluczowe. Dlatego należy ograniczyć do minimum aktywność fizyczną i psychiczną podczas takiego sprzątania. Jedzenie w twoim planie żywieniowym powinno być również proste i łatwe do strawienia. W ten sposób organizm kieruje swoją energię na odmłodzenie i uzdrowienie. Ważne jest również ograniczenie codziennych obowiązków i, jeśli to możliwe, wzięcie czasu wolnego od pracy. Pomyśl o tym wszystkim tak, jakbyś był w domu na wakacjach. Jeśli możesz oderwać się od codzienności i być na przykład na wsi, byłoby[...]

Od początku pandemii koronawirusa wiele osób borykało się z poważnymi fizycznymi i emocjonalnymi wyzwaniami, które głęboko wpłynęły na ich życie i stan umysłu. Podczas gdy wirus się rozprzestrzenia, a szczepionka jest wciąż w fazie rozwoju, wiele osób zwraca się do medycyny alternatywnej i naturopatii, aby wzmocnić swój układ odpornościowy lub zapobiec przenoszeniu wirusa. Poniżej pokazujemy, w jaki sposób olejki eteryczne mogą pomóc w walce z koroną. Jak olejki eteryczne mogą pomóc w tym poważnym kryzysie zdrowotnym?? Olejki eteryczne lub ich składniki są często wykorzystywane w produktach leczniczych, w kosmeceutykach (produktach kosmetycznych o właściwościach leczniczych), jako konserwanty żywności, wzmacniacze smaku, w medycynie konwencjonalnej i komplementarnej, w aromaterapii oraz w branży wellness i spa. Olejki eteryczne są popularne nie tylko dlatego, że ich zapachy są przyjemne i orzeźwiające, ale także dlatego, że oferują tak wiele korzyści zdrowotnych i są uważane za bezpieczne w domu. Już samo wąchanie olejku eterycznego może mieć wiele mierzalnych efektów fizjologicznych na organizm, takich jak zmiany częstości akcji serca lub ciśnienia krwi, zmiany aktywności fal mózgowych, zmiany ruchów gałek ocznych itp. W rzeczywistości wiele badań wykazało że zapach olejków eterycznych efekty psychofizjologiczne i udowodniono, że zapewnia szybką ulgę od stresu i zaburzeń emocjonalnych. Przeciwdrobnoustrojowe i przeciwwirusowe działanie olejków[...]

Luteina i zeaksantyna to dwa ważne karotenoidy, o których wiadomo, że nadają warzywom zielony lub pomarańczowy kolor. Są również bardzo podobne strukturalnie, z niewielką różnicą w rozmieszczeniu ich atomów. Oba są silnymi przeciwutleniaczami i oferują szereg korzyści zdrowotnych. Karotenoidy odgrywają ważną rolę w zdrowiu oczu i zapobieganiu zwyrodnieniu plamki żółtej. W tym artykule opowiemy więcej o działaniu luteiny i zeaksantyny oraz o produktach spożywczych, które zawierają ich dużo. Mogą być również przyjmowane do organizmu jako suplementy diety. Czym są luteina i zeaksantyna? Luteina i zeaksantyna to silne antyoksydanty, które chronią nasz organizm przed niestabilnymi cząsteczkami zwanymi wolnymi rodnikami. W nadmiarze atakują komórki ludzkie i upośledzają ich funkcję, co może prowadzić do różnych chorób, takich jak nowotwory, cukrzyca typu 2, choroby serca czy choroba Alzheimera. Przeciwutleniacze chronią białka, tłuszcze i DNA organizmu przed stresem oksydacyjnym, a nawet mogą pomóc w syntezie aminokwasu glutationu. Ich właściwości przeciwutleniające zmniejszają działanie „złego” cholesterolu LDL, co może zmniejszać odkładanie się płytki miażdżycowej w tętnicach i zmniejszać ryzyko chorób serca. Wydaje się, że te karotenoidy działają lepiej razem i są bardziej skuteczne w zwalczaniu wolnych rodników, gdy są połączone, nawet w tym samym stężeniu. Luteina i zeaksantyna dla zdrowych oczu Luteina i zeaksantyna to jedyne karotenoidy,[...]